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5. Siga su progreso con las pantallas.
La pantalla inferior
izquierda—Cuando esté
haciendo ejercicios, la
pantalla inferior izquierda
puede mostrar el tiempo
[TIME] transcurrido y la
distancia [DIST.] en millas o kilómetros por hora
que usted ha caminado o corrido. La pantalla infe-
rior izquierda también mostrará la inclinación de la
máquina para correr cada vez que haya un cambio
del nivel de inclinación. Nota: Cuando se ha selec-
cionado un entrenamiento, la pantalla mostrará el
tiempo que le falta en el entrenamiento en vez del
tiempo que ha transcurrido.
La pantalla inferior
derecha—La pantalla
inferior derecha puede
mostrar la velocidad
[SPEED] de la banda
para caminar y el
número aproximado de calorías [CALS.] que usted
ha quemado. La pantalla también muestra su ritmo
cardiaco cuando usted usa el sensor de pulso del
mango (vea la paso 6).
La pantalla su-
perior—La pan-
talla superior
puede mostrar
el tiempo tran-
scurrido, la dis-
tancia caminada o corrida, el número aproximado
de calorías quemadas o la velocidad de la banda
para caminar. Oprima el botón Pantalla de manera
repetida hasta que la pantalla superior muestre la
información que desea ver. Nota: La información
se mostrará solamente en la pantalla superior y no
en las pantallas inferiores.
Para ajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, saque la llave, y luego reinserte la llave.
6. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Antes de usar el
sensor de pulso
del mango, quite
las hojas de plás-
tico transparente
de los contactos
metálicos en la
barra de pulso.
Además, veri-
fique que tenga las
manos limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles
para los pies y sostenga los contactos de metal
en la baranda. Evite mover las manos. Cuando
se detecte el pulso, un indicador con forma de
corazón se iluminará intermitentemente en la pan-
talla inferior derecha cada vez que su corazón lata.
Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará
su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su
ritmo cardíaco lo más precisa posible, man-
tenga sujetando los contactos durante unos 15
segundos.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
baja. La inclinación tiene que estar en el ajuste
mínimo cuando la máquina para correr se suba
a la posición de almacenamiento o la máquina
para correr se dañará. A continuación, quite la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el cortacircuito de reiniciar/apagar
[RESET/OFF] a la posición apagar y desconecte el
cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina pueden
desgastarse antes de tiempo.
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Contactos Metálicos
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