Domyos E SHAPE ELLIPTICAL Manual De Instrucciones página 27

PROGRAMOK
A gomb megnyomásával válassza ki a programok menüjét.
A programok menüjében a
Ha a vagy a gomb megnyomásával érvényesíti a kiválasztott beállítást, állítsa be az edzés időtartamát a
majd érvényesítse a gomb megnyomásával, vagy kezdjen el tekerni (az edzés alapértelmezett időtartama 30 perc).
Ha a gomb megnyomásával érvényesíti a kiválasztott beállítást, állítsa be az összes megteendő távolságot a
majd érvényesítse a gomb megnyomásával, vagy kezdjen el tekerni (az összes megteendő távolság alapértelmezetten 5 km).
Kezdheti is az edzést.
A tekerési nehézség beállításához használja a
Az edzés folytatásához (a szünet megkezdése utáni 15 percen belül) kezdjen újra tekerni.
Ha az edzést idő előtt be szeretné fejezni, nyomja meg a
A konzol kikapcsolásához a kezdőképernyőre való visszatérés után hosszan nyomja meg a
A konzol 15 perc inaktivitás után automatikusan kikapcsol.
Programtípusok
Alapértelmezett időtartam = 30 perc (kivéve Quick-Start üzemmódban, amely esetén az időtartam inkrementális), amely a
gombokkal állítható.
Egy függőleges négyzet (összesen 5) = 3 ellenállási szint
QUICK-START üzemmód:
1
1. FIT1 program:
2. FIT2 program:
3. KCAL1 program:
gomb vagy a és gombok használatával válasszon a 9 lehetőség közül.
vagy gombokat.
gombot.
Előnye: Gyors használat.
Jellemzői: Csak üljön fel a kerékpárra, és már kezdhet is tekerni!
Előnye: Formába hozás.
Jellemzői: Fokozatos, kismértékben változó intenzitású újrakezdés.
Előnye: Kondíció megőrzése.
Jellemzői: Két terhelési csúcsot elérő edzés, amely egy fokozatosan növekvő majd
egy fokozatosan csökkenő szakaszból áll.
Előnye: Fogyás (1-es szint)
Jellemzői: Két enyhe intenzitású egyenletes szakasz. Az edzés alatt viszonylag gyors
tempót tart meg.
Javaslat: Terhelés közben lehetőleg ne mozgassa a kezét.
és gombok segítségével,
és gombok segítségével,
gombot.
és
83