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Cómo empezar
Bienestar digital y controles parentales
Puede monitorear y administrar sus hábitos digitales con obtener un resumen diario
de la frecuencia con que usa sus aplicaciones, cuántas notificaciones recibe y qué
tan seguido revisa el dispositivo. También puede programar que el dispositivo le
ayude a relajarse antes de irse a dormir.
Desde Ajustes, pulse en
◌
siguientes opciones:
• Pulse en el tablero de control para ver lo siguiente:
– Tiempo de uso de la pantalla: vea cuánto tiempo ha estado abierta y se ha
usado una aplicación cada día.
– Notificaciones recibidas: vea cuántas notificaciones se han recibido de
una aplicación cada día.
– Desbloqueos: vea cuántas veces se ha abierto una aplicación cada día.
Sus objetivos
• Tiempo de uso de la pantalla: asigne una meta para el tiempo que desea
pasar frente a la pantalla y vea su promedio diario.
• Temporizadores de aplicaciones: asigne un límite diario para la cantidad de
tiempo que usará cada aplicación.
Maneras de desconectarse
• Modo de concentración: limite el uso de aplicaciones por períodos de tiempo
determinados para evitar distracciones por su dispositivo.
• Modo de hora de acostarse: programe cuándo cambiar la pantalla a escala
de gris y silenciar llamadas, alertas y otros sonidos.
Cuidados para un uso saludable
• Monitor de volumen: elija una fuente de sonido para monitorear el volumen y
mantener sus oídos seguros.
• Monitor de conducción: monitoree su tiempo de uso de pantalla mientras
está conectado al bluetooth de su automóvil y vea cuáles aplicaciones usa
con mayor frecuencia.
Bienestar digital y controles parentales para ver las
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