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Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos que comienzan abajo. Para usar un programa
Inteligente, refiérase a la página 13. Para usar un
programa de Ritmo Cardíaco, refiérase a la página
14. Para usar un programa de disco compacto o
video de iFIT.com, refiérase a la página 18. Para usar
un programa de iFIT.com directamente de nuestra
página de Internet, vea la página 19.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Como encender la consola.
1
Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5 V
("D"). Si todavía no ha instalado las pilas, vea el
paso 5 en la página 7 y instalar las pilas.
Para encender la consola, presione el botón de
Prender/Reajustar (On/Reset) o comience a
pedalear.
Seleccione la función manual.
2
Cada vez que la
consola se
encienda, la
función manual
se seleccionará.
Si un programa
Inteligente, un
programa de
Ritmo Cardíaco, o un programa de función
iFIT.com se ha seleccionado, seleccione la fun-
ción manual presionando el botón de Programa
repetidamente hasta que la esquina derecha
superior de la pantalla esté en blanco.
Comience haciendo ejercicios y ajuste la
3
resistencia del entrenador elíptico.
A medida que usted hace ejercicios, ajuste la
resistencia del entrenador elíptico como lo desea
presionando los botones + o –. Hay diez niveles
de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante.
Nota: Después que los botones se presionan,
tomará algunos minutos para alcanzar el ajuste
seleccionado.
Siga su progreso con las funciones de infor-
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mación y la barra izquierda de la gráfica.
Cuando la con-
sola se encien-
de, la función
recorrer se
seleccionará. A
medida que
usted hace ejer-
cicios, la panta-
Esta esquina
debe estar blanco
12
lla le mostará su velocidad actual, el tiempo trans-
currido, la distancia que usted ha pedaleado, el
nivel de resistencia actual, el número aproximado
de calorías que usted ha quemado, y su rendi-
miendo de energía en voltios. Además, su ritmo
cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor
de pulso del mango (refiérase al paso 5 abajo) o
el sensor de pulso para el pecho opcional (refiéra-
se a la página 20). Nota: Cada vez que el nivel de
resistencia cambie, la consola mostrará la resis-
tencia por seis segundos. Además, cuando un
programa Inteligente o un programa de Ritmo
Cardíaco se selecciona, la pantalla mostrará el
tiempo restante en el programa en vez de el tiem-
po transcurrido.
Además, la barra izquierda de la gráfica aparece-
rá en la pantalla para mostrarle su paso del ejer-
cicio. A medida que aumente o disminuya su
paso, barras adicionales aparecerán o desapare-
cerán en la barra de la gráfica.
Si lo desea, usted puede seleccionar una función
de información singular que se muestre continua-
mente. Presione la Función Manual repetidamen-
te hasta que solo el indicador de "MPH" (o
"Km/H"), "Time", "Miles" (o "Kms"), "Resist.",
"Cals.", o "Watts" aparezca en la pantalla.
Asegurese que el indicador Recorrer no
aparezca.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
5
Nota: Si usted desgasta el sensor de pulso
para el pecho opcional y sostiene el sensor
de pulso del mango en el mismo tiempo, la
consola puede no mostrar su ritmo cardíaco
exactamente.
Antes que usted
pueda usar el
sensor de pulso
del mango,
usted tiene que
retirar el plásti-
co protectivo de
los contactos
de Metal del
sensor de pulso del mango. Para usar el sensor
de pulsodel mango, coloque las manos en los
contactos de metal . Sus palmas deben estar des-
cansando en los contactos superiores, y sus
dedos deben estar tocando los contactos inferio-
res—evite mover sus manos. Cuando se detecta
su pulso, el indicador en forma de corazón abajo
de la pantalla a la derecha comenzará aprender-
se y apagarse cada vez que late su corazón.
Después de unos segundos, dos guiones (– –)
aparecerán en la pantalla y su ritmo cardíaco se
mostrará.
Contactos
de Metal
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