Ejercicio Según Un Programa De Entrenamiento: Modo De Entrenamiento - Yamaha BODiBEAT BF-1 Guía Rápida De Inicio

Ejercicio según un programa de entrenamiento:
modo de entrenamiento
El modo de entrenamiento es como tener un entrenador físico profesional a su lado, que le
dice no sólo cuándo tiene que aumentar y reducir la velocidad, sino también durante cuánto
tiempo, junto con la reproducción de su música favorita para seguir el programa.
Seleccione "Entrenamiento" en el menú principal.
No sólo puede elegir uno de los nueve programas de entrenamiento incorporados para
empezar a hacer ejercicio rápidamente, sin que también puede crear sus propios programas.
Cada programa de entrenamiento contiene varios segmentos, cada uno dura un intervalo
específico (tiempo o distancia) y tiene distintas metas, tal como se muestra a continuación.
Intervalo
Tiempo, Distancia
Meta
Ritmo (minutos:segundos por kilómetro), Tempo (ppm), RC (ppm), %HRR (%)
Para más información sobre el modo de entrenamiento (programas predefinidos, creación de
programas propios, etc.), consulte la página 20 de este documento, así como el manual de
instrucciones del BF-1 y el manual de instrucciones de la BODiBEAT Station que se incluyen
en el CD-ROM.
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Guía rápida de BF-1