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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento y disminución
Incline (inclinación) o uno de los botones de incli-
nación numerados. Cada vez que pulse el botón
de aumento o disminución Incline (inclinación), el
ajuste de inclinación cambia en un 0,5 por ciento.
Si pulsa uno de los botones de inclinación nume-
rados, la inclinación cambiará gradualmente hasta
alcanzar el ajuste de inclinación seleccionado.
5. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
CALS (Calorías): Cuando se selecciona la función
manual y la mayoría de los entrenamientos integra-
dos, el número aproximado de calorías quemadas.
Cuando se seleccionan entrenamientos de calo-
rías, el número aproximado de calorías que faltan
por quemar durante el entrenamiento.
CALS/HR (Calorías por Hora): El número aproxi-
mado de calorías que está quemando por hora.
MI o KM (Distancia): La distancia que ha recorrido
caminando o corriendo, en millas o kilómetros.
Para cambiar la unidad de medida, pulse el botón
St/Met (estándar/métrica).
%Grade (Inclinación): El nivel de inclinación de la
máquina para correr.
Pace (Ritmo): Su velocidad en minutos por milla o
minutos por kilómetro. Para cambiar la unidad de
medida, pulse el botón St/Met (estándar/métrica).
BPM y el símbolo de corazón (Pulso): Su ritmo
cardíaco al utilizar el monitor de ritmo cardíaco del
mango o un monitor de ritmo cardíaco compatible
(vea el paso 6).
MPH o KPH (Velocidad): Su velocidad de peda-
leo en millas por hora o kilómetros por hora. Para
cambiar la unidad de medida, pulse el botón St/Met
(estándar/métrica).
Time (Tiempo): Al seleccionar la función manual,
el tiempo transcurrido. Cuando se selecciona un
entrenamiento integrado, el tiempo restante del
entrenamiento.
VRT FT o VRT M (Distancia Vertical): La distan-
cia que ha recorrido caminando o corriendo en
metros verticales o pies verticales.
Pulse repetidamente el botón Next Display (panta-
lla siguiente) para ver en la pantalla la información
de entrenamiento deseada.
Scan Mode (Función Recorrer): La consola
también presenta una función recorrer que mos-
trará información de entrenamiento en un ciclo que
se repite. Para encender la función recorrer,
pulse el botón Multi-Scan (recorrer múltiple); el
indicador recorrer (C) aparecerá en la pantalla.
C
Para hacer avanzar manualmente el ciclo
recorrer, pulse repetidamente el botón Multi-Scan
(recorrer múltiple).
Para desactivar la función recorrer, pulse repeti-
damente el botón Next Display (pantalla siguiente);
el indicador recorrer desaparecerá de la pantalla.
También puede personalizar la función recorrer
para mostrar únicamente la información del entre-
namiento deseado en un ciclo que se repite.
Para personalizar la función recorrer, primero
pulse repetidamente el botón Next Display (panta-
lla siguiente) hasta que aparezca la información del
entrenamiento que quiere agregar o eliminar del
ciclo recorrer que aparece en la pantalla.
A continuación, pulse el botón +/- para agregar o
eliminar esta información del entrenamiento del
ciclo recorrer. Cuando se añade información
del entrenamiento, su indicador se activará en la
pantalla. Cuando se elimina la información del
entrenamiento, su indicador se apagará.
Luego, pulse el botón Multi-Scan (recorrer múltiple)
para activar la función recorrer.
Para reiniciar las pantallas, pulse dos veces el
botón Stop (parar), retire la llave y, luego, vuelva a
insertarla.
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