Domyos COMFORT BIKE Manual Del Usuario página 16

H. Programmet "SOFT":
I. Återgå till huvudmenyn:
INFORMATION OM HJÄRTFREKVENS
„
(mätning av pulsen görs med ett analogt okodat pulsbälte).
Beräkning av maxpuls:
För kvinnor: 226 - åldern.
För män: 220 - åldern.
Justering efter erfarenhet:
Lägg till 10 för nybörjare, personer som är otränade.
Följ grundberäkningen ovan för personer som tränar ibland.
Dra bort 10 för dem som tränar regelbundet.
Maxpuls kopplad till syfte:
Återhämtningsfas: 60 % av maxpuls.
Mjuk träning för att komma tillbaka i form eller viktminskning: 65-80 % av maxpuls.
Förbättrad uthållighet: 80-90 %.
Förbättrad prestation > 90 %.
SKÄRMEN UNDER TRÄNINGEN
„
1
6
2
START
SAMMANFATTNING AV DITT RESULTAT
„
FELSÖKNING
„
Konsolen startar inte:
- Kontrollera att adaptern är ansluten till cykeln
- Kontrollera att kablarna är anslutna på baksidan av konsolen och i ramen (monteringssteg nr 5).
Om problemet kvarstår, se tabellen på den sista sidan i din bruksanvisning.
Skärmen på min konsol visar "E1", "E2", "E3":
Kontakta Domyos kundtjänst (se sista sidan).
Mål: Platt runda.
Beskrivning: Rundan kan anpassas till 100 %, med sammanfattning av resultat efter träningen.
3
4
PROG
Sammanfattningen av ditt resultat visas automatiskt när träningen är slut under
återhämtningsperioden på 2 minuter.
Du kan se:
- Din genomsnittliga puls (om du burit ett analogt okodat pulsbälte under träningen)
- en uppskattning av kaloriförbrukningen
- din genomsnittshastighet
- sträckan.
För att ändra trampmotståndet trycker du på knapparna
För att stoppa sammanfattningen av ditt resultat i förtid trycker du länge
på knappen i mitten.
1. Förbrukade kalorier i Kcal.
2. Puls i slag per minut (ett analogt okodat pulsbälte måste användas.
3. Avstånd i km (eller Mi).
4. Hastighet i km/h (eller Mi/h).
5. Återstående träningstid (eller ackumulerad tid från träningens början
vid snabbstart).
6. träningens intensitet
eller .