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3.7.3
Interval Custom
⚠
ADVERTENCIA
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
NOTA
L
La medición de la frecuencia cardíaca solo es posible con una banda torácica compatible.
1.
Pulse la tecla adecuada para seleccionar el programa de intervalos definido por el usuario.
2.
Pulse las teclas UP o DOWN y confirme con el botón ENTER para ajustar el número de ciclos
(1–20).
3.
Pulse las teclas UP o DOWN y confirme con el botón ENTER para ajustar el tiempo de la secuencia
WORK (0:05–30:00).
4.
Pulse las teclas UP o DOWN y confirme con el botón ENTER para ajustar el tiempo de la secuencia
REST (0:05–30:00).
Una cuenta atrás avanza desde 3 a 0 y comienza el primer intervalo.
El tiempo del intervalo respectivo se reduce, todos los demás valores aumentan.
Tras completar un intervalo (WORK/REST), se añade un ciclo a la pantalla.
5.
Pulse la tecla START/PAUSE una vez para pausar el programa.
6.
Vuelva a pulsar la tecla START/PAUSE para reanudar el programa.
7.
Pulse la tecla STOP o finalice el entrenamiento para finalizar el programa.
3.7.4
Target Time, Target Distance and Target Calories
1.
Pulse la tecla correspondiente para seleccionar uno de los programas por objetivos.
2.
Pulse las teclas UP o DOWN y confirme con el botón ENTER para ajustar el valor objetivo.
Se inicia el programa por objetivos.
El valor ajustado disminuye, todos los demás valores aumentan.
3.
Pulse la tecla START/PAUSE una vez para pausar el programa.
4.
Vuelva a pulsar la tecla START/PAUSE para reanudar el programa.
5.
Pulse la tecla STOP o finalice el entrenamiento para finalizar el programa.
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