Tabla de contenido
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3.7
Programas
Dispone de un total de ocho programas.
+
Programa Quick Start: 1
+
Programas de intervalos: 3
+
Programas por objetivo: 3
+
Programa controlado por frecuencia cardíaca: 1
3.7.1
Programa de inicio rápido
ADVERTENCIA
⚠
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
NOTA
L
La medición de la frecuencia cardíaca solo es posible con una banda torácica compatible.
1.
Comience a entrenar en modo Standby y pulse la tecla START/PAUSE para iniciar el programa
de inicio rápido.
2.
Pulse la tecla START/PAUSE una vez para pausar el programa.
3.
Vuelva a pulsar la tecla START/PAUSE para reanudar el programa.
4.
Pulse la tecla STOP para finalizar el programa.
3.7.2
Intervalo 10/20 e intervalo 20/10
Dispone de dos programas preajustados. Dichos programas se dividen en 8 ciclos. Puede elegir entre
10/20 o 20/10 (WORK/REST).
⚠
ADVERTENCIA
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
NOTA
L
La medición de la frecuencia cardíaca solo es posible con una banda torácica compatible.
1.
Pulse la tecla correspondiente y confirme con la tecla ENTER para iniciar un entrenamiento a
intervalos.
Una cuenta atrás avanza desde 3 a 0 y comienza el primer intervalo.
El tiempo del intervalo respectivo se reduce, todos los demás valores aumentan.
Tras completar un intervalo (WORK/REST), se añade un ciclo a la pantalla.
2.
Pulse la tecla START/PAUSE una vez para pausar el programa.
3.
Vuelva a pulsar la tecla START/PAUSE para reanudar el programa.
4.
Pulse la tecla STOP o finalice el entrenamiento para finalizar el programa.
20
RUN
X
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