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Resumen de contenidos para CYBEX Ciclo 770C
- Página 1 Ciclo 770C/770R de Cybex Manual del propietario Sistemas cardiovasculares Número de pieza LT-23694-3 E www.cybexintl.com...
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Página 2: Tabla De Contenido
Inc. iPod y iPhone son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en EE. UU. y otros países. DECLINACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Cybex International, Inc. no se responsabiliza del contenido de este manual. Nos reservamos el derecho de revisar este documento en cualquier momento o de realizar cambios en el producto descrito dentro sin previo aviso ni obligación de notificar a persona alguna sobre tales revisiones o cambios. -
Página 3: Información De Conformidad Fcc
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Información de conformidad FCC Los cambios o modificaciones realizados a esta unidad que la parte responsable del cumplimiento no haya aprobado expresamente, podrían anular la autoridad del usuario para utilizar el equipo. -
Página 4: Seguridad
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Seguridad Prácticas y medidas de seguridad Lea el manual del propietario antes de montar, reparar o utilizar el equipo. El propietario debe cumplir con todas las instrucciones de seguridad de este manual. También es responsabilidad del propietario enseñar a los usuarios a utilizar las máquinas de forma adecuada y segura, además... -
Página 5: Instrucciones Importantes De Seguridad
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E GB 2099-1 y NEMA 5-15 7/7 CEE 1363 BS JIS 8303 107-2-D1 AS/NZS 3112 GB 1002-1 Instrucciones importantes de seguridad (Guarde estas instrucciones) Peligro de descarga eléctrica y electrocución. • Desconecte la unidad y déjela reposar 10 minutos antes de limpiarla o realizar el mantenimiento. -
Página 6: Advertencias Y Precauciones
• Desconecte el adaptador de corriente opcional antes de reparar la unidad. • No utilice accesorios a menos que Cybex los haya recomendado para la unidad. • La unidad puede generar interferencias electromagnéticas o de otro tipo, o puede verse afectada por interferencias procedentes de otros equipos cercanos. - Página 7 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Etiquetas de advertencia y precaución - 770C Página 7 de 90...
- Página 8 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Ubicación de la etiqueta - 770C DE-23739-X Etiqueta, advertencia, bandeja de acceso DE-21749-X Etiqueta, Advertencia, Desconectar alimentación DE-18363-X Etiqueta, Advertencia, Volante caliente DE-18362-X Pegatina, Precaución piezas móviles DE-24016-2 Etiqueta, advertencia, Canadá...
- Página 9 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Etiquetas de advertencia y precaución - 770R Página 9 de 90...
- Página 10 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Ubicación de la etiqueta - 770R DE-23740-X Etiqueta, advertencia, bandeja de acceso DE-21749-X Etiqueta, Advertencia, Desconectar alimentación DE-18363-X Etiqueta, Advertencia, Volante caliente DE-18362-X Pegatina, Precaución piezas móviles DE-24016-2 Etiqueta, advertencia, Canadá...
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Página 11: Montaje
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Montaje Especificaciones - 770C, 770R Ciclo 770C Ciclo 770R Longitud montada 48” (122 cm) 65” (165 cm) Ancho montado 22,5” (57 cm) 25” (64 cm) Altura montada 64” (163 cm) 52” (132 cm) -
Página 12: Elección Y Preparación De La Ubicación
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Opciones Receptor de audio inalámbrico, monitor E3 View. Vista superior 770CR Dimensiones Ciclo 770C Ciclo 770R 22,5” (57 cm) 25” (64 cm) 48” (122 cm) 65” (165 cm) Elección y preparación de la ubicación Antes de montar la unidad, compruebe que la ubicación elegida cumpla con los siguientes... -
Página 13: Medio Ambiente
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 23,6”; 0,6 m 23,6”; 0,6 m El propietario de la instalación o equipo es el responsable de asegurarse que alrededor de cada máquina haya el espacio adecuado para poder utilizar y pasar por esta de forma segura. -
Página 14: Requisitos De Alimentación
El kit de alimentación de CA es opcional. El monitor de visión E3 se suministra con un cable de alimentación, Utilice sólo el kit de alimentación de CA proporcionado por Cybex. Consulte las dudas que tenga a un electricista. Asegúrese de que la unidad está conectada a una toma de corriente que tenga la misma configuración que el enchufe. - Página 15 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Compruebe que ha recibido el paquete correcto. 1. Lea la etiqueta de la caja para comprobar que el número de modelo y el voltaje (opcional) coinciden con lo solicitado. 2. Verifique que el color de la pintura se ajusta a lo solicitado.
- Página 16 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Piezas metálicas Artículo Cantidad Número de pieza Descripción HS-19108 Tornillo, 5/16-18 × 0.75”,HXHD,WHIZ-LOCK,GR5 HS-15706 Tornillo, 8-16 × .50”, PNHD Página 16 de 90...
- Página 17 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Levante y mueva la unidad 1. Sujete cada una de las patas traseras. 2. Levante las patas traseras para que las ruedas de transporte delanteras puedan rodar por el suelo. Utilice métodos de levantamiento correctos.
- Página 18 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Instale la consola. 1. Enrosque a mano los dos tornillos en la estructura principal. Descripción Cantidad Montaje de la consola Tornillos Montaje de la base Cable A/V opcional Cable de la pantalla El conjunto de la consola necesitará...
- Página 19 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 6. Enrute los cables a través de la pinza gris del controlador. Descripción Cantidad Cable Conector del cable de la pantalla Pinza gris Salida de suministro de alimentación Conector DIN de cable de...
- Página 20 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 3. Instale la cubierta derecha frontal con un tornillo mediante un destornillador Phillips. Coloque la cubierta superior Instale la tapa superior con dos tornillos con un destornillador Phillips. Descripción Cantidad Tapa superior...
- Página 21 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 2. Instale la tapa trasera con dos tornillos con un destornillador Phillips. Nivele la unidad Compruebe que la unidad está colocada en una superficie nivelada. En caso contrario, use una llave plana 9/16"...
- Página 22 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Montaje de 770R Verifique la lista de piezas que se muestra a continuación Artículo Cantidad Número de pieza Descripción Varía Base con cubiertas acopladas Varía Montaje de la consola PL-21517 Cubierta izquierda delantera...
- Página 23 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Piezas metálicas Artículo Cantidad Número de pieza Descripción HS-19108 Tornillo, 5/16-18 × 0,75”,HXHD,WHIZ-LOCK,GR5 HW-53018 Arandela con hendidura 5/16" HS-15706 Tornillo, 8-16 × 0,50”, PNHD HS-18311 Tornillo, 8-16 × 0,75”, PNHD HS-41107 Tornillo, 5/16-18 ×...
- Página 24 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Instale el conjunto del respaldo del asiento. 1. Coloque el conjunto del respaldo del asiento en la posición correcta y enrosque a mano cada uno de los tornillos y cuatro arandelas.
- Página 25 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 2. Coloque el conjunto de la consola en la posición correcta de la estructura principal deslizando e introduciendo en la posición correcta los dos tornillos de montaje. Descripción Cantidad Montaje de la consola...
- Página 26 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 8. Conecte el conector DIN del cable de la consola en la salida del suministro de alimentación. Asegúrese de que los dos conectores encajen firmemente y de que no puedan separarse sin tirar de la parte posterior del manguito para liberarlo.
- Página 27 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 2. Instale la cubierta inquierda frontal con tres tornillos mediante un destornillador Phillips. Descripción Cantidad Conectores de plástico Cubierta izquierda delantera Tornillo, 8-16 × 0,50” Tornillo, 8-16 × 0,75” Instale la bandeja de accesorios.
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Página 28: Configuración
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Descripción Cantidad Patas niveladoras Instale el cable coaxial (opción de monitor de visión E3) Instale el cable coaxial de 6 pies en el conector del cable coaxial en la base de la unidad. - Página 29 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Configuración inicial Lleve a cabo este procedimiento durante la instalación de la unidad. Una vez completada, consulte las opciones de configuración que se detallan a continuación. Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 segundos...
- Página 30 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 1. Toque el icono Acceder a herramientas para mostrar la pantalla de inicio de sesión de Acceder a herramientas. Introduzca la secuencia: 3. Toque el icono Configuración para ver el menú de configuración.
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Página 31: Configuración A/V Y Presintonías De Radio Fm
Herramientas necesarias: Auriculares (no incluidos) La configuración del módulo del receptor de audio inalámbrico Cybex incluye cuatro pasos: 1. Determine el tipo de emisoras utilizadas (MYE 900MHz, Broadcast Vision 863 MHz, etc. o TV FM). 2. Configure el dispositivo A/V como TV inalámbrica. - Página 32 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E En el caso de los transmisores TV FM, grabe las frecuencias de FM de todas las televisiones: Modo de configuración A/V 1. Enchufe el cable de alimentación opcional en la toma de corriente de un circuito conectado a tierra.
- Página 33 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Setup UHF Transmitters (Configurar emisoras de UHF) Para los tipos de transmisores de 900 MHz, 863 MHz o 806 MHz. Use este procedimiento para asociar los números de canal a sus transmisores de TV. Si usa un sistema transmisor de FM, vaya a Configuración de transmisores TV FM.
- Página 34 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 2. Elimine los canales que no desee pulsando Delete (Eliminar) para eliminar el canal. Repita el proceso con todos los canales no deseados. 3. Ajuste la configuración cerca/lejos de los canales que están disponibles pero que no aparezcan.
- Página 35 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Introduzca los canales de TV 1. Introduzca los canales de TV mediante uno de los procedimientos siguientes: • Toque Seek para buscar la frecuencia de TV FM siguiente o Up (arriba) o Down (abajo) para sintonizar manualmente.
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Página 36: Controles Del Monitor E3 View
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 5. Toque FM Radio Presets (Preajustes de radio FM) para visualizar Preajustes de radio FM en la consola. Introduzca los canales de radio FM 1. Introduzca los canales de radio FM mediante uno de los procedimientos siguientes: •... - Página 37 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Funciones de la pantalla CardioTouch Volver a la pantalla de inicio de Icono de llave inglesa Herramientas Arriba Ir a pantalla de inicio de Configuración Avanza el menú Configuración hacia la...
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Página 38: Configuración Del Monitor E3 View
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Navegación hacia la derecha Aumentar un valor Configuración del monitor E3 View Acceso a la pantalla de configuración Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 segundos LOGOTIPO para acceder a Screen Lock (Bloqueo de pantalla) y Toolbox CYBEX (Caja de herramientas). - Página 39 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 2. Toque ► para acceder a acceda al menú Picture (Imagen). Brightness Ajuste el rango entre 1 y 100. La opción predeterminada es 65. (Brillo) Contrast Ajuste el rango entre 1 y 100. La opción predeterminada es 70.
- Página 40 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 2. Menú de Toque ► para acceder a Channels (Canales). Monitor ATSC Monitor DVB-T Función Configuración Señal (solo ATSC) Seleccione Air (aire), Cable STD, Cable IRC o Cable HRC. Auto Program (Programación Ver abajo automática)
- Página 41 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 3. Toque ▲ o ▼ para seleccionar Modo. Mode (Modo) Channel Sequence (Secuencia de canales) Additional Digital Signal (Señal digital adicional) Channel Map (Mapa de los canales) Figura 1: Monitor ATSC 4.
- Página 42 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 8. Presione ◄ o ► para elegir la fuente de la Additional Digital Signal (Señal digital adicional). • Ninguna • Aire • Cable STD • Cable IRC • Cable HRC 9. Toque ▼ para seleccionar Channel Map (Mapa de los canales).
- Página 43 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 3. Toque ▲ o ▼ para seleccionar País. Country (País) Mode (Modo) Channel Map (Mapa de los canales) Figura 2: Monitor DVB-T Los países disponibles son: Albania, Austria, Australia, Bélgica, Bosnia, Bulgaria, China, Croacia, República Checa, Dinamarca, Estonia, Finlandia, Francia, Alemania, Grecia, Hungría, Irlanda, Italia, Kazajstán, Latvia, Lituania,...
- Página 44 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 8. Toque ▲ (Yes) (Sí) para iniciar la programación automática. Toque el botón ▼ (No) para canelar la operación. La televisión buscará ahora todos los canales disponibles y se mostrará en la pantalla un porcentaje del progreso.
- Página 45 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 4. Toque ◄ o ► para seleccionar ATV o DTV. Ajuste la configuración para Storage (Almacenamiento), System (Sistema), ATV Mode (Modo Band (Banda), Channel (Canal), Name (Nombre) o Search (Búsqueda). ATV) Seleccione Save para guardar la configuración.
- Página 46 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 5. Presione ◄ o ► para seleccionar Added (Agregado) o Deleted (Eliminado). Presione el botón Setup (Configuración) para volver al menú anterior. Para salir, presione el botón Setup (Configuración) hasta que desaparezcan los menús de programación.
- Página 47 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 4. Toque ◄ o ► para acceder a la configuración. Función Configuración Power on Captions Mode Seleccione Off (Apagado) o Last (Último). Last (Último) ajustará el (Encender modo modo subtitulado a la última configuración utilizada.
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Página 48: Pruebas De Funcionamiento
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Ha finalizado la configuración Pruebas de funcionamiento Utilice las siguientes instrucciones para probar el rango de resistencia total de la unidad. 1. Enchufe el cable de alimentación opcional en la toma de corriente de un circuito conectado a tierra. -
Página 49: Funcionamiento
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Funcionamiento Uso previsto El uso comercial previsto de esta máquina es ayudar a ejercitar y mejorar la condición física general. Términos utilizados Esta sección enumera algunos de los términos y símbolos comunes utilizados en este capítulo. Se han enumerado otros términos y símbolos en este capítulo donde procedan. -
Página 50: Pantalla De La Consola
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Revisión de La revisión de los datos de entrenamiento acumulados sucederá al final de cada entrenamiento sesión de entrenamiento Tipo de Un conjunto de entrenamientos con un tema común. entrenamiento Pantalla de la consola... -
Página 51: Símbolos Utilizados Del Control Del Usuario
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Símbolos utilizados del control del usuario Mando Nombre del control Descripción RESISTENCIA Aumentar velocidad (1-21), potencia (35-500) o RPM ARRIBA objetivo (20-100) de la bicicleta. RESISTENCIA Reducir velocidad (1-21), potencia (35-500) o RPM ABAJO objetivo (20-100) de la bicicleta. -
Página 52: Símbolos De Cardiotouch Utilizados
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Símbolos de CardioTouch utilizados Icono Nombre del icono Descripción Quick Start (Inicio Quick Start (Inicio rápido) entra en modo activo con rápido) los ajustes predeterminados y el tiempo inicial en 0:00. - Página 53 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Icono Nombre del icono Descripción DESPLAZAR A LA Desplaza la pantalla a la izquierda para poder ver más IZQUIERDA opciones. DESPLAZAR A LA Desplaza la pantalla a la derecha para poder ver más DERECHA opciones.
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Página 54: Pantalla Cardiotouch Y Mandos Del Usuario
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pantalla CardioTouch y mandos del usuario Teclas (izquierda) velocidad/potencia/RPM Teclas de volumen Pantalla de velocidad/nivel Tecla de parada Pantalla CardioTouch Tecla del ventilador Pantalla de velocidad/potencia/RPM Teclas de canal/pista Teclas (derecha) velocidad/potencia/RPM Figura 5: Pantalla CardioTouch: pulse sobre los iconos para realizar su selección. -
Página 55: Guía Rápida De Utilización
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Desmonte la unidad de forma segura Peligro de piezas en movimiento. Para evitar lesiones graves espere a que los pedales se paren completamente antes de bajarse de la unidad. 1. Espere hasta que los pedales se detengan completamente. - Página 56 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 4. Seleccione Quick Start (Inicio rápido) o Workouts (Entrenamientos). Si se selecciona Quick Start (Inicio rápido), la consola pitará durante un segundo y entrará en Modo activo. Si se selecciona Workouts(Entrenamientos), seleccione un entrenamiento y las opciones de configuración.
- Página 57 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E 6. Observe la consola. Consola LED Fila objetivo: muestra el objetivo de RPM para entrenamientos que necesitan un Barra objetivo objetivo de velocidad. Fila RPM: muestra las RPM reales de la manivela.
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Página 58: Selección Del Entrenamiento
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Selección del entrenamiento Opciones de entrenamiento Pérdida de peso Nombre Niveles Configuración Rodillos 1 Seleccione objetivo*, tiempo, nivel y peso. Rodillos 2 Seleccione objetivo*, tiempo, nivel y peso. Colinas Seleccione objetivo*, tiempo, nivel y peso. -
Página 59: Lecturas De Datos
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pulse el icono ENTER para aceptar el valor mostrado y, o bien avanzar en el proceso de configuración o bien revisar más opciones. El icono START se puede presionar en cualquier momento durante este proceso para aceptar todos los valores predeterminados del entrenamiento. -
Página 60: Opciones De Pantalla De Monitor E3
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Opciones de pantalla de monitor E3 View Durante la utilización hay cuatro Monitor E3 View opciones de pantalla disponibles. Presione el icono de monitor E3 View para cambiar las pantallas. TV + Datos Muestra vídeo con datos en la parte inferior de la pantalla... -
Página 61: Control Del Ventilador
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Ritmo cardíaco Par usar esta característica, se debe llevar puesta la banda del transmisor de ® inalámbrico ritmo cardíaco compatible con 5 KHz Polar (no incluida). Una vez que se determine el ritmo cardíaco, el LED parpadeará mostrando los LPM y el LED del ritmo cardíaco se encenderá. -
Página 62: Battery Sentry (Centinela De Batería)
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Battery Sentry (Centinela de batería) El centinela de batería utiliza la manivela de RPM o las pulsaciones de teclas para determinar la presencia del usuario. Si no se detecta un usuario en 10 segundos, se muestra la pantalla CardioTouch ¿Está... -
Página 63: Mantenimiento
Cybex a funcionar de manera segura y sin problemas. Cybex no se hace cargo de las inspecciones ni las tareas de mantenimiento regulares en sus máquinas. Instruya a todo su personal para que inspeccione y mantenga el equipo y también cómo notificar y registrar los accidentes. -
Página 64: Batería Recargable
Pantalla CardioTouch Mientras se está en el Modo inactivo presione el icono del logotipo de Cybex para acceder a las opciones Bloqueo y herramientas. Pulse el icono Bloquear pantalla para limpieza para bloquear la pantalla durante 10 segundos. -
Página 65: Monitor E3 View
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E La pantalla mostrará guiones en la pantalla izquierda si la batería no proporciona suficiente energía. Si la batería está completamente descargada, la revisión del entrenamiento también se interrumpirá si el usuario no está pedaleando durante este periodo de tiempo. Consulte el Servicio de atención al cliente para obtener la información de contacto sobre el reemplazo de la batería o la adquisición del... -
Página 66: Atención Al Cliente
El horario del servicio telefónico es de lunes a viernes de 8:30 a 18:00, hora del Este de EE. UU. Los clientes de Cybex que viven en los EE.UU., pueden contactar con Atención al Cliente de Cybex llamando al 888-462-9239. -
Página 67: Autorización De Devolución De Material (Rma)
Contacte con su distribuidor autorizado de Cybex para todos los temas relacionados con la garantía. Su distribuidor local de Cybex solicitará a Cybex una RMA, si procede. Cybex no aceptará bajo ninguna circunstancia piezas o equipos defectuosos si no van acompañados de una RMA correcta y una etiqueta del servicio automatizado de devoluciones (ARS, por sus siglas en inglés). - Página 68 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E todas las cajas y material de embalaje ya que se necesitarán en el proceso de inspección. La empresa de transporte le proporcionará un informe de la inspección y los formularios necesarios para presentar una reclamación por daños ocultos.
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Página 69: Apéndice - Descripciones De Los Entrenamientos
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Apéndice - Descripciones de los entrenamientos Pérdida de peso - Rodillos 1 Este entrenamiento está diseñado para un entrenamiento de intensidad media a baja que el usuario puede realizar durante un periodo de tiempo amplio. Utiliza una línea de base de baja resistencia de intensidad durante su dos minutos y medio de entrenamiento base con períodos de cuarenta y cinco... - Página 70 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo Calentamiento principales Recuperación Página 70 de 90...
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Página 71: Pérdida De Peso - Rodillos 2
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pérdida de peso - Rodillos 2 Este entrenamiento es un entrenamiento básico de dos minutos y medio diseñado para dar a los usuarios la experiencia de pedalear por colinas ondulantes constantemente sin los grados empinados del entrenamiento Colinas. - Página 72 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo 1:00 Calentamiento principales Recuperación Página 72 de 90...
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Página 73: Colinas
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pérdida de peso - Colinas Este entrenamiento es un entrenamiento de tres minutos y treinta segundos diseñado para ofrecer al usuario un entrenamiento a intervalos. Los usuarios experimentan intervalos de resistencia y elevación medias al inicio para simular el inicio de la subida y desarrollará... - Página 74 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo Calentamiento principales Recuperación Página 74 de 90...
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Página 75: Picos
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pérdida de peso - Picos Este entrenamiento es un entrenamiento de core de tres minutos y 15 segundos que empieza con un nivel de baja intensidad y gradualmente sube al punto máximo de resistencia después de un minuto y medio y permanece a ese nivel durante 45 segundos antes de que disminuya progresivamente hasta el nivel inicial. - Página 76 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo Calentamiento principales Recupera- ción Página 76 de 90...
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Página 77: Rampas
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Cardio - Rampas Este entrenamiento es un entrenamiento básico de tres minutos y cuarenta y cinco segundos con un perfil de resistencia que aumenta progresivamente diseñado para animar al usuario a trabajar en pro de su sistema de energía anaeróbica. - Página 78 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo Calentamiento principales Recuperación Página 78 de 90...
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Página 79: Intervalo
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Cardio - Intervalo Este entrenamiento utiliza un ratio de trabajo/descanso de 1:2. Está diseñada para realizar un entrenamiento de resistencia alta con períodos de reposo más largos. Los usuarios se enfrentan a un alto nivel de resistencia durante treinta segundos, seguido de un periodo de un minuto de recuperación... - Página 80 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo 1:00 Calentamiento principales Recuperación Página 80 de 90...
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Página 81: Cardio - Esfuerzos Cortos
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Cardio - Esfuerzos cortos Este entrenamiento está diseñado con el objetivo específico de aumentar el umbral de ácido láctico de los usuarios. El entrenamiento usa un ratio de trabajo/descanso de 3:1 con intervalos de quince segundos para un desarrollo máximo de potencia y periodos de descanso de cuarenta y cinco segundos para la... - Página 82 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo Calentamiento principales Recuperación Página 82 de 90...
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Página 83: Onda
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Cardio - Onda Este entrenamiento está diseñado para mantener una alta demanda total con un minuto a resistencia máxima de los dos totales y un entrenamiento básico de medio minuto. El periodo de esfuerzo prolongado se aprovecha de las reservas de energía a largo plazo y la capacidad total aeróbica cuando se asocia... - Página 84 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Tiempo Calentamiento principales Recuperación Página 84 de 90...
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Página 85: Cardio - Control De Ritmo Cardíaco
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Cardio - Control de ritmo cardíaco El entrenamiento Control del ritmo cardíaco (HRC) ayudará al usuario a alcanzar su meta de ritmo cardíaco en 3-5 minutos, y los mantendrá en ese ritmo mientras dure el programa. Se realizará un periodo de recuperación (Cool Down) al final del programa. - Página 86 Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pérdida de señal Si se pierde una señal durante dos decisiones consecutivas (alrededor de 30 segundos), la pantalla emitirá cuatro pitidos, aparecerá el mensaje HR SIGNAL LOST (PÉRDIDA DE SEÑAL DE RITMO CARDIACO) y guiones en la ventana BPM, y el corazón se iluminará...
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Página 87: Potencia - Potencia Sostenida
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Potencia - Potencia sostenida Controle la potencia de frenado de 35 a 500 vatios. La bicicleta disminuirá la resistencia a altas velocidades o aumentará la resistencia a velocidades más lentas. La bicicleta mantendrá un nivel de potencia constante. -
Página 88: Isocinético
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Power - Isocinético Resistencia acomodativa, donde la unidad proporciona la cantidad de resistencia correspondiente en el usuario para mantenerlas a una velocidad de pedaleo fija. Este ejercicio se usa para probar y mejorar la fortaleza y resistencia muscular, especialmente después de una lesión. -
Página 89: Ymca
Ciclo 770C/770R de Cybex Número de pieza LT-23694-3 E Pruebas - YMCA ® Este ejercicio requiere una Polar correa transmisora de frecuencia cardiaca compatible de 5 KHz (no incluida). La prueba incluye un calentamiento y tres etapas. El resultado de la prueba es una puntuación, vea los gráficos siguientes para la clasificación. - Página 90 10 Trotter Drive, Medway, MA 02053 • 888-462-9239 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183 www.cybexintl.com...