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N.º de Modelo PFEVEX71919.0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía de
Número de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
producto.
91 215 89 23
Lunes–viernes 9:00–19:00, sábado
9:00–13:00 CET
Página de internet:
iconsupport.eu/es
Correo electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
iconeurope.com
rencia futura.
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Resumen de contenidos para ProForm LE TOUR DE FRANCE
- Página 1 N.º de Modelo PFEVEX71919.0 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía de Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
PROFORM e IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. LE TOUR DE FRANCE es una marca registrada de Société du Tour de France. Google Maps es una marca de Google Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Para que le podamos asistir de ® ® cleta de ejercicios LE TOUR DE FRANCE no se parece manera más eficaz, tome nota del número de modelo a ninguna otra bicicleta de ejercicios. Por su total ajus- del producto y del número de serie antes de con-... -
Página 5: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 5. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para de los materiales de empaque hasta haber termi- el montaje se necesita la siguiente herramienta: nado todos los pasos de montaje. - Página 7 3. Si el Estabilizador Trasero (23) tiene tor- nillos de transporte instalados, retírelos y deséchelos. Conecte el Estabilizador Trasero (23) a la Base (1) con dos Tornillos M10 x 58mm (74). 4. Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique un poco de la grasa Grasa suministrada a los lados del canal de la parte...
- Página 8 5. Nota: Puede conectar su propio asiento al Porta Asiento (4) si así lo desea. Afloje los componentes de montaje (que no se muestran) debajo del Asiento (5) y retire el Asiento. Luego, conecte su propio asiento y apriete de nuevo los componentes de montaje.
- Página 9 7. Pídale a otra persona que sostenga la Baranda (7) cerca de Porta Baranda (105). Localice las ataduras de cables restantes (F) del Porta Baranda (105). Ate el extremo indicado de la atadura de cables al Cable de Extensión Derecho (107). Luego, tire del otro extremo de la atadura de cables hasta que el Cable de Extensión Derecho pase a través del Porta Baranda.
- Página 10 9. Pídale a otra persona que sostenga la Consola (9) cerca del Porta Baranda (105). Conecte los cables de la consola al Cable Principal (68) y a los Cables de Extensión (107, 108); asegúrese de conectar el cable de la 107, 108 consola que presenta una etiqueta “L”...
- Página 11 12. Nota: Puede conectar sus propios pedales si así lo desea. Identifique el Pedal Derecho (62). Con la llave plana incluida, apriete firmemente el Pedal Derecho (62) en sentido horario al Brazo Derecho de la Manivela (64). Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (que no se muestra) en sentido antihorario al Brazo Izquierdo de la Manivela (que no se muestra).
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Página 12: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE Sistema de Inclinación CORRIENTE La bicicleta de ejercicios puede inclinarse hacia arriba IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido y hacia abajo hasta en un 20 por ciento para simular expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la de manera realista la geografía de la carretera. - Página 13 CÓMO AJUSTAR LA GEOMETRÍA DE LA Cómo Ajustar el Poste del Asiento BICICLETA DE EJERCICIOS Para realizar un La bicicleta de ejercicios puede ajustarse para coinci- ejercicio eficaz, el dir con la geometría de su bicicleta de carretera y así asiento debe estar a fomentar una forma correcta y garantizar un entrena- la altura adecuada.
- Página 14 Cómo ajustar el Porta Baranda CÓMO USAR LOS PEDALES Para ajustar la Para usar los posición del porta pedales, inserte las baranda (K) para zapatillas en los que coincida con la calapiés y tire de de su bicicleta de los extremos de los carretera, afloje los tirantes para pies tornillos (L) indi-...
- Página 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá cambiar la inclinación (resistencia) de la bicicleta de La consola avanzada ofrece una serie de funciones ejercicios y cambiar las marchas con solo tocar un diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- botón.
- Página 16 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL Es necesario usar el adaptador de corriente incluido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil para que la bicicleta de ejercicios funcione. Vea CÓMO a todo color. La información siguiente le ayudará a ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la utilizar la pantalla táctil: página 12.
- Página 17 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA Para cambiar los ajustes de la consola, vea la página 23. Para conectarse a una red inalámbrica, Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera vez, vea la página 24. Para usar el sistema de sonido, configure la consola.
- Página 18 4. Cambie de marcha según desee. 6. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su ritmo cardíaco si lo desea. Nota: La bicicleta de ejercicios simula las marchas; no existen marchas reales. Puede usar un monitor de ritmo cardíaco opcional para medir su ritmo cardíaco.
- Página 19 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON MAPA O Para trazar su propio mapa de entrenamiento, UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO vea CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON TRAZADO DE MAPA PROPIO en la página 21. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola.
- Página 20 Durante algunos entrenamientos, la inclinación se Cuando finalice el entrenamiento, en la pantalla ajustará automáticamente a los niveles programa- aparecerá un resumen del mismo. Si lo desea, dos de inclinación para entrenamiento. puede publicar sus resultados utilizando una de las opciones de la pantalla. Luego, toque Finish Cuando cambia la inclinación, la resistencia de los (terminar) para regresar al menú...
- Página 21 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en el lado TRAZADO DE MAPA PROPIO izquierdo de la pantalla. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la La pantalla mostrará las estadísticas de elevación consola para encender la consola. y distancia de su entrenamiento.
- Página 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFit que ya agregó anteriormente a su programa de iFit.com. Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe IMPORTANTE: Antes de que se carguen los estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO entrenamientos iFit, deberá...
- Página 23 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Vea la presentación introductoria de la consola. IMPORTANTE: Es posible que algunos de los Para ver una presentación introductoria que le ajustes y las características descritos no estén guiará por las funciones de la consola, toque How habilitados.
- Página 24 IMPORTANTE: Mantenga a las mascotas y Nota: Deberá tener su propia red inalámbrica y un los objetos, así como a sus pies, alejados de router 802.11b/g/n con la transmisión SSID habili- la bicicleta de ejercicios mientras calibra la tada (no se admiten las redes ocultas). inclinación.
- Página 25 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- Independiente- cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos mente de que machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la sus objetivos...
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Página 26: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS CÓMO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS A continuación, localice la pequeña abertura de res- tablecimiento (A) en la parte posterior o el lateral de Es importante un mantenimiento regular para un rendi- la consola. Usando un clip de papel doblado, pulse y miento óptimo y para reducir el desgaste. -
Página 27: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de Antes entrenamiento. de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio Aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su particularmente importante para individuos sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-... - Página 28 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
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Página 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo PFEVEX71919.0 R0819A N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Base Cubierta de los Cables Armadura Espaciador del Motor de Levante Poste del Asiento Tarjeta de Control Porta Asiento Abrazadera de la Tarjeta Asiento Separación Poste de la Baranda Manivela/Polea de Par Baranda... - Página 30 N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Arandela Estrella #8 Tornillo M4 x 9mm Tornillo M4 x 16mm Tornillo M6 x 16mm Tornillo Taladro #8 x 1/2" Tornillo M4 x 12mm Tornillo Dentado M4 x 12mm Manivela Tornillo M4 x 19mm Tornillo #8 x 1/2"...
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Página 31: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS N.º de Modelo PFEVEX71919.0 R0819A... -
Página 32: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...