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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente (A). De lo contrario, las pantallas
de la consola u otros componentes electrónicos
pueden resultar dañados.
Enchufe el
adaptador de
corriente (A) en
la toma situada
en la armadura
de la bicicleta
de ejercicios.
Inserte el adap-
tador de enchufe
adecuado en el
adaptador de
corriente en caso necesario. Luego, enchufe el adapta-
dor de corriente a una toma eléctrica adecuadamente
instalada que cumpla con todas las normas y ordenan-
zas locales.
CARACTERÍSTICAS DE LA BICICLETA DE
EJERCICIOS
Medición de los Vatios
Cada bicicleta de ejercicios está calibrada individual-
mente para medir su potencia generada y permitirle
monitorear los vatios y RPM directamente en la
consola.
Al monitorear sus vatios y RPM, usted puede ver
con qué intensidad se está entrenando y asegurarse
de que se está poniendo metas retadoras y está
mejorando.
A
Sistema de Inclinación
La bicicleta de ejercicios puede inclinarse hacia arriba
y hacia abajo hasta en un 20 por ciento para simular
de manera realista la geografía de la carretera. Si
crea mapas de sus rutas de entrenamiento reales en
iFit.com (vea las instrucciones acerca de la consola a
partir de la página 15 para obtener más información),
la bicicleta de ejercicios se inclinará automáticamente
hacia delante o hacia atrás para emular la geografía
de sus rutas de entrenamiento.
Palancas de Cambios de la Baranda
La bicicleta de ejercicios le permite cambiar de mar-
chas al igual que haría en una bicicleta de carretera.
Las palancas de cambios derecha e izquierda de la
baranda simulan los desviadores delantero y trasero,
que usted puede configurar para emular los desarro-
llos de su bicicleta de carretera (vea las instrucciones
acerca de la consola que aparecen a continuación
para obtener más información).
Características de Forma de Pedaleo
La bicicleta de ejercicios cuenta con numerosas carac-
terísticas que le ayudarán a desarrollar una forma de
pedaleo correcta:
Piñón Libre: La bicicleta de ejercicios cuenta con
piñón libre para simular una bicicleta de carretera en
lugar de una bicicleta de spinning de piñón fijo. De
esta forma se le disuade de dejar de hacer fuerza con
los pies durante las partes superior e inferior de la
pedalada.
Volante: El volante de la bicicleta de ejercicios pre-
senta la inercia correcta para permitirle un pedaleo
uniforme, a la vez que le anima a usar una buena
forma de pedaleo.
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