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Manuales relacionados para ProForm Epic 1200 Pro
Resumen de contenidos para ProForm Epic 1200 Pro
- Página 1 Servicio técnico y asistencia al cliente en Santiago: vea la contraportada de este manual PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cui- dadosamente todas las adverten- Página de internet cias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para www.proform.com futuras referencias.
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Página 2: Tabla De Contenido
Pegue la cal- comanía en el lugar indicado. Nota: Puede ser que la calcomanía no se muestre en su tamaño real. PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
EPIC 1200 PRO. El entrena- note el número de modelo del producto y el número ® dor elíptico EPIC 1200 PRO ofrece una amplia serie de serie antes de contactarnos. Se muestra el número de funciones diseñadas para hacer sus entrenamien- de modelo y el lugar donde se coloca el número de... -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella , una llave ajustable , y un martillo de hule... - Página 6 Para facilitar el montaje, lea la informa- ción que se encuentra en la página 5 antes de comenzar a ensamblar el entre- nador elíptico. Con la ayuda de otra persona, coloque dos inserciones tomadas del material de embalaje debajo de la parte posterior de la Armadura (1) de modo que la Armadura quede elevada del piso.
- Página 7 3. Consejo Práctico: Tenga cuidado de no pellizcar los Cableados Eléctricos (97, 54) durante este paso. Presente todos los torni- llos antes de ajustarlos. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (6) cerca de la Armadura (1), conecte el Cableado Eléctrico Superior (97) al Cableado Eléctrico Inferior (54).
- Página 8 5. Identifique la Placa del Pedal Derecho (107), la cual se encuentra marcada con una etiqueta adhesiva con una “R” ( L o Left indica Izquierda; R o Right indica Derecha). Fije la Placa del Pedal Derecho al Brazo del Pedal Derecho (8) con tres Tornillos de Parche de M10 x 20mm (108) y tres Arandelas Divididas de M10 (110).
- Página 9 7. Mientras que otra persona sostiene la Consola Asegúrese que no (60) cerca del Montante Vertical (6), conecte el pellizque los cables Cable de la Consola al Cableado Eléctrico durante este paso Superior (97). Luego, conecte el cable de pulso de la consola al Cable de Pulso de la Mano Cable de Pulso (65).
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Página 10: Como Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO CONECTAR EL CABLE ELÉCTRICO bipolares no vienen conectadas a tierra. Contacte un electricista calificado para determinar si la Este producto debe estar conectado a tierra. En cubierta de la caja eléctrica se encuentra conec- tada a tierra antes de usar un adaptador. -
Página 11: Cómo Hacer Ejercicio En El Entrenador Elíptico
CÓMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para montar el entrenador elíptico, firmemente sos- tenga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal que esté en la posición más baja. En seguida, párese en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a moverse con un movimiento conti- Barandas nuo. -
Página 12: Diagrama De La Consola
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece dieciséis programas de control de intensidad. Cada programa de control de La consola avanzada cuenta con un grupo de funcio- intensidad cambia automáticamente la resistencia de nes, diseñadas para un entrenamiento más efectivo y los pedales e indica cuándo aumentar o disminuir el agradable. -
Página 13: Cómo Utilizar El Modo Manual
CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL 4. Siga su progreso con la pantalla. La sección izquierda de Nota: Si hay una lámina de plástico transparente en la parte frontal de la consola, retire el plástico. la pantalla—Esta sección de la pantalla mostrará el 1. - Página 14 5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. 6. Encienda el ventilador si lo desea. Si hay laminas de El ventilador presenta configuraciones de veloci- plástico transpa- dad alta y baja. Oprima el botón Ventilador [FAN] Contactos rente en los con- de manera repetida para seleccionar una veloci- tactos de metal dad en particular o para apagar el ventilador.
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Página 15: Cómo Usar Los Programas De Tonificación
CÓMO USAR LOS PROGRAMAS DE la visualización gráfica comenzará a iluminarse TONIFICACIÓN intermitentemente. Si se programó un nivel de resistencia o de inclinación de la rampa diferente 1. Pulse cualquier botón en la consola o para el próximo segmento, el nivel de resistencia comience a pedalear para encenderla. - Página 16 Si el nivel de resistencia o el nivel de inclinación Cuando el programa haya sido completado, la de la rampa para el segmento actual es dema- pantalla mostrará un tiempo de 0:00. Si continúa siado alto o demasiado bajo, se podrá cambiar pedaleando después de que el entrenamiento manualmente la configuración oprimiendo los haya finalizado, la pantalla continuará...
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Página 17: Cómo Usar Un Programa De Control De Intensidad
CÓMO USAR UN PROGRAMA DE CONTROL DE final de cada segmento del entrenamiento se INTENSIDAD escuchará una serie de tonos sonoros y el pró- ximo segmento de la visualización gráfica comen- 1. Pulse cualquier botón en la consola o zará a iluminarse intermitentemente. Si se pro- comience a pedalear para encenderla. -
Página 18: Cómo Crear Un Programa Personalizado
4. Siga su progreso con la pantalla. 3. Comience a pedalear para iniciar el entrena- miento y programar las configuraciones desea- das. Vea el paso 4 en la página 13. 5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Cada programa personalizado está dividido en 40 segmentos de un minuto. -
Página 19: Cómo Usar Un Programa Personalizado
CÓMO USAR UN PROGRAMA PERSONALIZADO Al hacer ejercicios, se le avisará como mantener su ritmo de pedaleo cerca de los ajustes de paso como 1. Pulse cualquier botón en la consola o comience meta del segmento actual. Cuando las palabras a pedalear para encenderla. -
Página 20: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS CÓMO AJUSTAR LA BANDA Inspeccione y ajuste todas las piezas del entrenador elíptico de manera regular. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Si lo pedales se resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño puede que la banda necesite ser ajustada. -
Página 21: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: relativamente bajo, durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio Antes de su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para iniciar éste o cualquier programa de ejercicios obtener energía. Sólo tras los primeros minutos su consulte con su médico. -
Página 22: Sugerencias Para Estiramiento
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mos- trada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura len- tamente hacia el frente. - Página 23 NOTAS...
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Página 24: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—N°. de Modelo PFEL07807.1 R0408A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Armadura Pie de Nivelación Estabilizador Delantero Estabilizador Trasero Rueda Rampa Tapa del Pivote Izquierdo Cubierta Derecha de la Rampa Tapa del Pivote Derecho Montante Vertical Cableado Eléctrico Inferior Baranda Izquierda Cable Eléctrico Brazo Derecho del Pedal... - Página 25 Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Tornillo de Botón de 3/8" x 3/4" – Cable de Tierra de 10" Tornillo de Botón de 3/8 x 2 1/2" – Cable de Conexión F/F Blanco Cableado Eléctrico Superior de 14" Tornillo de Botón de M8 x 35mm –...
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Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Model PFEL07807.1 R0408A... - Página 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Model PFEL07807.1 R0408A...
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Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...