Configuración En Modo Intervalos; Búsqueda De Los Sensores - Kalenji W 500 SD Manual De Instrucciones

9.1. Configuración en modo INTERVALOS
Podrá configurar una sesión de tipo: calentamiento 20 min - 2 series de 4 repeticiones de 300 m
de esfuerzo - 100 m de recuperación.
- calentamiento: permite configurar un calentamiento El tiempo de calentamiento se
registrará en su sesión. No se planificará su duración.
- acción: planificar a su elección un tiempo o una distancia de esfuerzo.
El lap auto no podrá ser inferior a 30 seg. o 0,1 km. Si se ha validado un valor inferior,
aparecerá el icono
de poder introducir un nuevo valor.
- recuperaciones: planificar un tiempo (TIEMPO), o una distancia de recuperación (DIST), o una
frecuencia cardíaca (FC) a alcanzar para iniciar la fase de acción siguiente (salvo W 500 SD).
Por defecto, el reloj le propone una frecuencia de recuperación (75% de la frecuencia cardíaca
máxima), pero podrá ajustar usted mismo el valor seleccionando USUAR. en la lista.
- repeticiones: permite planificar el número de veces que desee repetir las fases Acción + ir a
recup.
- series: permite planificar el número de veces que desee repetir la serie.
- enfriamiento: permite configurar una fase de enfriamiento. El tiempo de enfriamiento se
registrará en su sesión. No se planificará su duración.
9.2. Búsqueda de los sensores
Una vez efectuada la planificación de su ejercicio, podrá pasar al siguiente paso seleccionando
El reloj buscará entonces los sensores disponibles: acelerómetro y cinturón cardiofrecuenciómetro (salvo W 500 SD).
busqueda
Una vez encontrados los sensores, podrá iniciar su ejercicio. Los sensores encontrados aparecerán en la parte
superior de la pantalla. Si existen sensores que no han sido encontrados por el reloj, consulte la
Reparación de averías.
- TIEMPO: tiempo de esfuerzo, 15 seg, 30 seg , 45 seg, 1 min, 1 min 30 seg, 2 min,
3 min, 4 min, 5 min, 6 min, 8 min, 10 min, 12 min, 15 min.
- DIST: la distancia de esfuerzo (100 m, 150 m, 200 m, 400 m, 600 m, 800 m, 1000 m,
2000 m, 3000 m, 5000 m).
y el valor introducido parpadeará durante 3 segundos antes
busqueda
En la pantalla de búsqueda,
los sensores encontrados se
identificarán por el icono
los sensores no encontrados por
el icono .
El cinturón cardiofrecuenciómetro
está simbolizado por el icono
y el acelerómetro por el
icono
10
(OK).
.
.
sección 13.
y