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El ajuste de
velocidad
para el primer
segmento se
Segmento Actual
mostrará en
la columna
intermitente
del Segmento Actual de la matriz. (Los ajustes de
inclinación no se muestran en la matriz.) Los ajus-
tes de velocidad para los próximos segmentos se
mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del
Segmento Actual y la columna a la derecha mos-
trarán una señal intermitente y una serie de tonos
sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la má-
quina para correr está por cambiar, el ajuste de
velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen-
didos, los ajustes de velocidad se moverán hacia
abajo de tal manera que solo los indicadores más
altos aparecen en la matriz.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando los
botones de Velocidad e Inclinación en la consola.
Cada cuantos segundos uno de los botones de
Velocidad se presionan, un indicador adicional se
prenderá o obscurecerá en la columna del
Segmento Actual. Importante: Cuando el si-
guiente segmento del programa comience, la
máquina para correr se ajustará automática-
mente a los ajustes de velocidad e inclinación
para el siguiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de aumen-
tar la Velocidad. La banda para caminar comen-
zará a moverse a 2 Km/H. Cuando el segmento
siguiente del programa comience, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a los
ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
El programa continuará hasta que el último seg-
mento se termine. La banda para caminar enton-
ces se detendrá hasta parar. Importante: La meta
en calorías es un cálculo aproximado del nú-
mero de calorías que usted quemará durante el
programa. El número real de calorías que usted
consume depende de su peso. Además, si es
que usted cambia, en forma manual, la veloci-
dad o inclinación de la máquina para correr du-
rante el programa, el número de calorías que
usted consume será afectado.
Siga su progreso con la pantalla.
5
Vea el paso 6 en la página 16.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
6
Vea el paso 7 en la página 16.
Encienda el ventilador si lo desea.
7
Vea el paso 8 en la página 16.
Cuando usted haya terminado, quite la llave.
8
Vea el paso 9 en la página 16.
19
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