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Entrenamiento Watt/Time
El programa sólo controla la duración del entrenamiento y trabaja a una velocidad constante. Tras el final del
entrenamiento o una interrupción del mismo mediante el botón COOL, se muestran los resultados correspondientes en
la pantalla.
Entrenamiento de pulso/impulso
El entrenamiento por impulsos es un programa de entrenamiento muy inteligente que garantiza la dosificación óptima
del entrenamiento sin necesidad de intervención manual. Al principio, se establece la frecuencia de pulso deseada -en
función del objetivo de entrenamiento- y el dispositivo controla la resistencia para que se alcance esta frecuencia de
pulso pero sin superarla. Además, el programa es capaz de evaluar el nivel de rendimiento basándose en el desarrollo
del pulso para ajustar de forma óptima el control del programa posterior, especialmente la fase de calentamiento.
Si la carga inicial se ajusta por encima de una determinada tasa de hundimiento, la fase de calentamiento se salta y la
carga se ajusta inmediatamente según la tasa de impulsos deseada.
Los siguientes parámetros deben ser introducidos para el programa de pulso:
Pulso de entrenamiento
Velocidad de hundimiento en m/min
Duración del entrenamiento en el rango efectivo
Todo lo demás lo hace el control del programa. La duración del entrenamiento introducida se refiere al tiempo de
entrenamiento efectivo durante el cual la frecuencia cardíaca se encuentra en el rango de pulso objetivo definido, es
decir, el tiempo de calentamiento no se incluye en la medición del tiempo.
Los botones +/ están siempre activos durante el entrenamiento. Si la carga inicial se incrementa a más de 8 m/min en
los primeros 2 minutos, se produce un aumento de paso inmediato para alcanzar el rango de pulso efectivo lo antes
posible. De este modo, existe la posibilidad de realizar un entrenamiento cruzado, en el que la resistencia se ajusta a la
tasa de caída esperada y el ergómetro sólo se encarga de la gradación fina en el rango del pulso objetivo.
En este programa, la función de biorretroalimentación está activa para visualizar al entrenador y al deportista
superando/bajando el rango de frecuencia cardíaca objetivo.
Una vez alcanzado el rango de pulso objetivo, los botones +/- se utilizan para cambiar el pulso objetivo.
Al final del entrenamiento, los resultados se muestran en la pantalla.
K-cal/formación calórica
El entrenamiento K-cal se adapta a las necesidades de los estudios y de sus miembros, que utilizan cada vez más el
entrenamiento de resistencia para apoyar la reducción de peso. Para garantizar que el entrenamiento utiliza el
metabolismo deseado, el programa se controla en función de la frecuencia cardíaca preestablecida. El rendimiento se -
pone de manifiesto por la duración del entrenamiento necesaria para quemar un determinado número de calorías a
una frecuencia cardíaca constante.
En este programa, la función de biorretroalimentación está activa para visualizar al entrenador y al deportista
superando/bajando el rango de frecuencia cardíaca objetivo.
Los resultados del entrenamiento se muestran en la pantalla al final del mismo.
Entrenamiento de colina/colina
El entrenamiento en cuesta funciona en función de la velocidad y combina el entrenamiento en intervalos aeróbicos
constantes y ligeramente anaeróbicos.
Durante la programación, se preselecciona el tiempo de entrenamiento deseado y el nivel de carga. Durante toda la
sesión de entrenamiento, los botones +/- están activos y pueden utilizarse para cambiar la velocidad de caída.
La pantalla del perfil gráfico muestra el perfil de colina preestablecido y la posición dentro del programa de
entrenamiento. La intensidad se muestra permanentemente a través del nivel o la tasa de caída.
La frecuencia del pulso se muestra cuando se lleva una correa de pecho o se tocan los sensores de agarre y se utiliza
para el control personal, pero no tiene ningún efecto sobre el control del programa.
Al final del programa, se inicia automáticamente el enfriamiento, que también activa la visualización del resultado.
Manual de instrucciones motion stair 600 med/ 600
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Versión 4.0
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