Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen. De duur van de
programmagrafiek
verdeeld
in
anderhalve minuut. Als u tijd, afstand
en/of
calorieën
doorloop de volgende procedure:
Zodra het programma geselecteerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen UP▲/DOWN▼.
In dit geval zal de tijd verdeeld worden
in zestien fases. Druk op ENTER om de
afstand
te
opnieuw op ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
de
drukken
op
UP▲/DOWN▼.
FITNESS
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om
de functie FITNESS te selecteren en
druk
op
ENTER.
START/STOP om met de oefening te
beginnen.
De gebruiker dient in 12 minuten de
grootste mogelijke afstand af te leggen.
Als de minuut voorbij is, zal het
elektronische apparaat het verschil
berekenen en uw conditiebeoordeling
zal
weergegeven
scherm: «F1, F2,..., F5, F6»; waarbij
«F1» het beste is (conditie «Excellent -
Uitstekend»)
en F6 het
(conditie «Very Poor – Erg slecht»).
WATT-CONTINU PROGRAMMA
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om de functie WATT te selecteren en
druk op ENTER. Door op de toetsen
UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt u de
is
16
minuten,
zestien
fases
wilt
programmeren,
programmeren.
oefening
door
de
toetsen
Druk
worden
op
slechtste
te produceren watts programmeren
voor de oefening (tussen 50-280
Watt). Druk op ENTER om de tijd te
van
programmeren. Druk op ENTER om
de afstand te programmeren. Druk
opnieuw op ENTER om de calorieën
te
programmeren.
START/STOP om met de oefening te
beginnen. Het inspanningsniveau van
de oefening zal vanzelf aangepast
worden, gebaseerd op de snelheid en
het aantal geselecteerde watts.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Druk
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om
de functie PERSONAL (gebruiker) te
selecteren en druk op ENTER. De
eerste kolom van het oefeningsniveau
zal gaan knipperen aan de linkerkant
te
van het centrale gebied van het
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
UP▲/DOWN▼, en druk vervolgens op
ENTER. Herhaal deze procedure om
alle
op
gebruikersprogramma
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
gebruikersprogramma gedefinieerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
het
drukt u op ENTER en houdt de toets 4
seconden vast totdat de tijdsfunctie
begint te knipperen. Druk op de toetsen
UP▲/DOWN▼
selecteren. Druk op ENTER om de
afstand
opnieuw op ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
41
Selecteer
zestien
fases
Zodra
om
te
programmeren.
Druk
op
het
van
het
te
het
de
tijd
te
Druk
Publicidad
