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Finalizar un recorrido
1 Pulsa
.
2 Selecciona Fin.
3 Desliza el dedo hacia arriba.
4 Selecciona una opción:
• Para guardar el recorrido y volver al modo reloj, selecciona Guardar.
• Para editar la tarjeta de puntuación, selecciona Editar puntuación.
• Para descartar el recorrido y volver al modo reloj, selecciona Descartar.
• Para pausar el recorrido y reanudarlo más tarde, selecciona Pausar.
Aplicación Garmin Golf
La aplicación Garmin Golf te permite cargar tarjetas de puntuación desde tu dispositivo Garmin compatible para
ver estadísticas detalladas y análisis de golpes. Los golfistas pueden competir entre sí en diferentes campos
con la aplicación Garmin Golf. Los más de 42 000 campos cuentan con clasificaciones en las que todos pueden
participar. Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir.
La aplicación Garmin Golf sincroniza tus datos con tu cuenta Garmin Connect. Puedes descargar la aplicación
Garmin Golf en la tienda de aplicaciones de tu teléfono.
Configurar el perfil del usuario
Puedes actualizar la configuración relativa al sexo, el año de nacimiento, la altura, el peso, la muñeca y
las zonas de frecuencia cardiaca
información para calcular los datos exactos relativos al entrenamiento.
1 Mantén
.
2 Selecciona
> Perfil del usuario.
3 Selecciona una opción.
Objetivos de entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya
que te permite comprender y aplicar estos principios.
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y
potencia cardiovasculares.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la tabla
cardiaca,
página 17) para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste a tus objetivos de
entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios
y centros de salud pueden realizar una prueba que mide la frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca
máxima predeterminada es 220 menos tu edad.
Configuración del género
Al configurar el reloj por primera vez, puedes elegir un sexo. La mayoría de los algoritmos de forma física
y entreno son binarios. Para obtener los resultados más precisos, Garmin recomienda seleccionar el sexo
asignado al nacer. Después de la configuración inicial, puedes personalizar la configuración del perfil en tu
cuenta de Garmin Connect.
Perfil y privacidad: te permite personalizar los datos de tu perfil público.
Configuración de usuario: te permite establecer tu sexo. Si seleccionas No especificado, los algoritmos que
requieren una introducción binaria utilizarán el sexo que especificaste al configurar el reloj por primera vez.
Entrenamiento
Entrenamiento
(Configurar zonas de frecuencia cardiaca,
página 16). El reloj utiliza esta
(Cálculo de las zonas de frecuencia
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