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4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones para aumentar y dis-
minuir la inclinación [INCLINE] o uno de los bo-
tones numerados de inclinación [QUICK INCLINE].
Cada vez que pulse uno de los botones, la
máquina para correr se ajustará gradualmente a la
inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para cor-
rer, la pantalla mostrará la siguiente información
del ejercicio:
• El tiempo [TIME] transcurrido
• La distancia [DISTANCE] que ha caminado o
corrido
• La barra de intensidad del entrenamiento
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr
• El número de pies verticales que ha subido
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar
• Su ritmo cardiaco (vea el paso 6 en la
página 20)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
para aumentar y disminuir que está al lado del
botón Registrar [ENTER] hasta que se muestre la
pestaña deseada.
La pestaña Inclinación mostrará un perfil del ajuste
de la inclinación del entrenamiento. Se mostrará
un nuevo segmento al final de cada minuto. La
pestaña Velocidad mostrará un perfil del ajuste de
velocidad del entrenamiento.
La pestaña Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará una
pista de 400 metros. Mientras hace ejercicios, el
rectángulo intermitente mostrará su progreso. La
pestaña Mi Sendero mostrará también el número
de vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorías [CALORIE] mostrará la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa la cantidad de
calorías que ha quemado durante ese segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de in-
tensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Inicio [HOME] para regresar
al menú por defecto (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 24 para fijar el menú
por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el
botón Inicio.
Cuando un módulo inalám-
brico iFit Live está conectado,
el símbolo de red inalámbrica
en la parte superior de la
pantalla mostrará la intensi-
dad de su señal inalámbrica.
Cuatro arcos indican una señal de excelente cali-
dad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón de parar
[STOP], saque la llave y vuelva a introducirla.
19
ET
(PF
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