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Instrucciones para cocinar
Guía para cocinar y asar
• Use siempre utensilios seguros para microondas y seguros para calor.
• Durante el tiempo de cocción con microondas, cubra los alimentos con papel
encerado, película plástica o tapas: retírelas para el asado.
• Siempre use la parrilla de metal que viene con su horno cuando usted desea obtener
un mejor asado a menos que los alimentos sean muy altos, como pollo entero o
pastel de carne. La parrilla es muy útil para asar rápidamente.
Alimento
Cantidad
Carne de res
Croquetas para
2croquetas
hamburguesas 113 g
4croquetas
cada una 12,7 mm de
espesor
Pastel de carne
680 a 907 g 20-25minutos
Filete Sirloin 19 a 25,4
1 a 2
mm de espesor
Filete Tenderloin 228 g
4
cada uno, 25,4 mm de
espesor
Cordero
Chuletas de cordero 25,4
454 a 680 g 4- 6minutos
mm de espesor
Venado
Venado
1 a 2
Chuletas de venado o
chuletas de lomo 12,7 a
19 mm de espesor
Puerco
Chuletas de puerco 12,7
3 a 4
a 19 mm de espesor
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Tiempo de cocción
2-3minutos
3-5minutos
4-5minutos por cada 454 g
3-4minutos por cada 454 g 49°C Término
crudo
4-6minutos por cada 454 g 58°C Término
medio
6-8minutos por cada 454 g 66°C Bien cocido
4-6minutos
5-7minutos por cada 454 g
• El tiempo de asado proporcionado abajo es para asar un solo lado de los alimentos.
Si se desea asar ambos lados, voltee los alimentos y ase durante el mismo periodo de
tiempo que para el primer lado.
• Coloque el plato sobre la parrilla de metal, sobre un platón de vidrio o directamente
sobre la parrilla metálica después del periodo de microondas y del drenado.
• No es necesario precalentar. Sin embargo, el precalentamiento aumentará el asado si
se desea.
Nivel de potencia
Asado
Instrucciones
ALTO (0)
6-8minutos
Voltee al llegar a la mitad del tiempo de microondas. Drene
8-10minutos
después de cocinar con microondas. Para asar coloque
directamente sobre la parrilla.
MEDIO-ALTO (7)
8minutos
Use un molde de anillo o una charola pyrex para pastel. No
use la parrilla para el asado.
MEDIO-ALTO (7)
8-10minutos
Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al
llegar a la mitad del tiempo de microondas. Drene después
de las microondas. Para asar coloque directamente sobre
la parrilla.
MEDIO-ALTO (7)
8-10minutos
Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al
MEDIO-ALTO (7)
llegar a la mitad del tiempo de microondas. Drene después
MEDIO-ALTO (7)
de las microondas. Para asar coloque directamente sobre
la parrilla.
MEDIO-ALTO (7)
9-11minutos
Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al
MEDIO-ALTO (7)
9-11minutos
llegar a la mitad del tiempo de microondas. Drene después
de las microondas. Para asar coloque directamente sobre
la parrilla.
MEDIO-ALTO (7)
9-11minutos
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2011-03-25
11:57:02
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