Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
3 В, тип CR2032). Использованные, полностью разряженные батарейки и аккумуляторы
утилизировать в особо обозначенные сборники, сдать их в приемные пункты или
специализированные магазины. Закон требует от Вас утилизации батареек.
Примечание: Эти символы Вы найдете на батарейках, содержащих вредные вещества:
Pb = батарейка содержит свинец, Cd = батарейка содержит кадмий,
Hg = батарейка содержит ртуть.
Установите весы на прочный, ровный пол; прочное напольное покрытие является
условием точных измерений.
3.2 Только измерение веса
Для того, чтобы измерить вес, Вы должны соблюдать следующий
порядок действий: Быстро, резко и сильно нажмите одной
ногой на весы, чтобы активировать датчик вибраций! В качестве
самотестирования появляется полная индикация дисплея (рис.1), затем
показывается „0.0" (рис. 2).
Итак, весы готовы к измерению веса. Теперь встаньте на весы. Стойте на
весах спокойно, равномерно распределяя вес на обе ноги. Сразу же после
этого указывается полученный результат. (Рис. 3) После того, как Вы сходите
с платформы, весы отключаются через несколько секунд.
3.3 Измерение веса, составляющей жировой ткани, воды и
мышечной массы
Вначале необходимо ввести в память ряд персональных параметров;
– Быстро и сильно нажмите ногой на платформу весов и дождитесь, пока
появится индикация „0.0" (рис. 2). Затем нажмите кнопку „SET" . После
этого на дисплее появляется мигающая первая ячейка памяти (рис. 4).
Выберите требуемую ячейку памяти, нажимая кнопку «Увеличить» P или
«Уменьшить» N, и рис.3 подтвердите выбор ячейки памяти нажатием
кнопки „SET" .
– Теперь появляется мигающая индикация роста в см (inch) (рис. 5). Путем
короткого или длинного нажатия кнопок «Увеличить» M или «Уменьшить»
N установите требуемое значение и подтвердите ввод нажатием кнопки
„SET" .
– Появляется мигающая индикация возраста („Age") в годах (рис. 6). Путем
короткого или длинного нажатия кнопок «Увеличить» M или «Уменьшить»
N установите требуемое значение и подтвердите ввод нажатием кнопки
„SET" .
– На дисплее появляется настройка пола „женщина" или „мужчина" (рис.
7). Выберите пол, нажимая кнопку «Увеличить» M или «Уменьшить» N, и
подтвердите выбор нажатием кнопки „SET" .
– На дисплее появляется настройка персонального уровня нагрузок и
фитнеса (рис. 8). Выберите требуемый уровень нагрузок, нажимая кнопку
«Увеличить» M или «Уменьшить» N, и подтвердите выбор уровня
нагрузок нажатием кнопки „SET" .
– Установленные таким образом значения еще раз показываются одно за
другим. После этого весы автоматически отключаются.
Разъяснения к 5 уровням нагрузок:
– Фитнес 1: отсутствие физических нагрузок с одновременным избыточным
весом
– Фитнес 2: незначительные физические нагрузки с одновременным
избыточным весом
– Фитнес 3: отсутствие физических нагрузок или незначительные
физические нагрузки (менее 2 раз в неделю физические нагрузки
длительностью 20 минут , например, прогулки, легкая работа в саду ,
гимнастические упражнения). Кроме того, этот режим должен быть выбран
перед началом тренировки или диеты. Приблизительно через 6–10 недель
можно перейти на следующий уровень нагрузок.
25
Pb
Cd
Hg
рис
. 1
рис
. 2
рис
. 3
рис
. 4
рис
. 5
рис
. 6
рис
. 7
рис
. 8
Publicidad
