GYMFORM Seated Elliptical Manual De Instrucciones página 15

INDICAÇÕES DE SEGURANÇA
ANTES DA UTILIZAÇÃO
- Consulte o seu médico antes de
utilizar o aparelho se pertencer a
um grupo de risco, se não praticar
desporto há algum tempo ou se
sofrer de problemas cardíacos,
cardiovasculares ou ortopédicos
- Este aparelho não
brinquedo: não o deixe ao alcance
das crianças.
- Não é recomendável que os
menores de 14 anos utilizem a
minielíptica.
- Vista roupa confortável
calçado adequado quando utilizar
este aparelho.
- O peso máximo do utilizador
são 100 kg.
- Este aparelho foi concebido
unicamente para uma utilização
pessoal e não é adequado para
utilizações comerciais
médicas.
- Este aparelho é
apenas para uma
doméstica.
- Utilize o aparelho
conforme descrito nas instruções.
Qualquer outra utilização será
considerada incorreta.
- Ficam excluídos da garantia
todos os defeitos causados por
um manuseamento
danos intencionais,
de reparação não autorizadas e
desgaste normal.
- Este aparelho
adequado para utilizar no interior,
em locais fechados.
- Deve
superfície horizontal, estável e
segura. Se a superfície do solo
é um for delicada (piso laminado,
parquê, etc.), deve revesti-la onde
for necessário com uma capa
protetora antideslizante.
- Mantenha o aparelho afastado
de fontes de calor como fogões
e ou chamas.
- Não exponha este aparelho a
temperaturas extremas, variações
de temperatura significativas, luz
solar nem humidade.
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM
Antes de montar o produto, coloque
todas as peças diante de si.
nem
1. Prepare os dois parafusos compridos
mais largos, as respetivas duas porcas
adequado
e a barra. Introduza os parafusos pelos
utilização
orifícios da parte INFERIOR da barra.
2. Inverta a unidade principal e fixe a
barra na unidade, enroscando as duas
apenas
porcas.
3. Rode o aparelho e utilize a chave de
boca para apertar bem as porcas.
4. Prepare os dois parafusos curtos e as
duas porcas negras.
5. Acople a placa de ferro na parte inferior
do aparelho e fixe-a com os parafusos
curtos. Aperte bem as porcas negras
indevido,
com a chave de boca.
6. Acople os pedais esquerdo e direito
tentativas
apenas
ser colocado numa
e fixe-os com os quatro parafusos
compridos e as quatro porcas restantes.
7. Aperte os parafusos e as porcas com
é
a chave Allen.
INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO
• Este produto é
concebida para utilizar sentado. Não
recomendável utilizá-la de pé.
• Para pedalar de maneira cómoda,
assegure-se de que está sentado com as
pernas dobradas num ângulo superior a
90º.
• Este aparelho pode
comodamente sob
secretárias ou mesas.
• Rode o seletor da parte dianteira do
aparelho para regular a resistência e a
intensidade do treino.
• Comece a realizar
lentamente e aumente a intensidade
de maneira gradual. Uma utilização
incorreta ou excessiva do aparelho pode
ser prejudicial para a sua saúde.
• Esta minielíptica permite pedalar tanto
para a frente como para trás, para assim
trabalhar diferentes músculos e realizar
um treino completo.
ECRÃ DIGITAL INTEGRADO
• Retire o ecrã digital da máquina, abra
o compartimento e coloque uma pilha
LR44 de 1,5 V.
• FUNÇÃO DE
Pressione o botão até que o ícone SCAN
comece a piscar. O ecrã irá mostrando a
informação das diferentes funções.
• FUNÇÃO DE TEMPO: Carregue no
botão até que o ícone TIME se ilumine,
o que indica que a informação da função
será mostrada no ecrã. Quando começar
a pedalar, o ecrã mostrará o tempo
decorrido desde o início da sessão.
• FUNÇÃO DE PEDALADAS: Carregue
no botão até que o ícone COUNT se
ilumine. Quando começar a sessão,
o número de pedaladas realizadas irá
sendo contado.
Português
uma minielíptica
ser utilizado
a maioria de
os exercícios
EXPLORAÇÃO:
15