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Utilizar la sugerencia rápida de seguimiento de hidratación
La sugerencia rápida de seguimiento de hidratación muestra tu ingesta de líquido y tu objetivo diario de
hidratación.
1 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la sugerencia rápida de hidratación.
2 Selecciona la sugerencia rápida para añadir la ingesta de líquido.
3 Selecciona
por cada ración de líquido que consumas (1 vaso, 8 oz o 250 ml).
4 Selecciona un recipiente para incrementar la ingesta de líquido al volumen del recipiente.
5 Mantén pulsado
para personalizar la sugerencia rápida.
6 Selecciona una opción:
• Para cambiar las unidades de medida, selecciona Unidades.
• Para activar los objetivos diarios dinámicos, que aumentan después del registro de una actividad,
selecciona Objetivo de aumento automático.
• Para activar los recordatorios de hidratación, selecciona Alertas.
• Para personalizar el tamaño de los recipientes, selecciona Recipientes, elige un recipiente y las unidades
de medida e introduce el tamaño del recipiente.
Usar Aviso de jet lag
Para poder usar el mini widget Jet lag, debes planificar un viaje en la aplicación Garmin Connect
viaje en la aplicación Garmin Connect,
Puedes usar el mini widget Jet lag cuando viajes para ver una comparación de tu reloj interno con la hora local
y para recibir indicaciones sobre cómo reducir los efectos del jet lag.
1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver el mini widget Jet lag.
2 Pulsa
para ver cómo se compara tu reloj interno con la hora local y el nivel general de jet lag.
3 Selecciona una opción:
• Para ver un mensaje informativo sobre el nivel actual de jet lega, pulsa
• Para ver una cronología de las acciones recomendadas para ayudar a reducir los síntomas del jet lag,
desliza el dedo hacia arriba.
Planificar un viaje en la aplicación Garmin Connect
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno y planificación > Asistente de jet lag > Añadir detalles del viaje.
3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
34
página 34).
o
.
(Planificar un
.
Presentación
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