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2 Sientese en el asiento y confirme la longitud de los reposapies.
• Doble ligeramente sus rodillas y ajuste los reposapies a una longitud a la que sus pies esten firmemente sujetos.
• Coloque sus pies en los reposapies. Si los nota demasiado prietos o demasiado sueltos, baje de la unidad y ajuste de
nuevo la altura de los reposapies.
(Vease pagina S8.)
Notas
• No vista pantalones hechos con material fino, pantalones
cortos o ropas similares que permitirian que su piel entrase
en contacto directo con el asiento y los reposapies.
No observar esta advertencia puede ser causa de lesiones
de abrasion.
• Vista zapatos y calcetines para realizar sus ejercicios.
• No toque el panel de control al subirse en la unidad.
• No utilice los reposapies para subir o bajar del asiento del
Entrenador Basico. Coloque su pie en el reposapies
despues de subir a la unidad.
• Si cree que puede perder el equilibrio y caerse al subir o
bajar del asiento o al realizar los ejercicios, solicite ayuda
de otra persona.
3 Estire sus musculos.
• Se recomienda estirarse antes de usar la unidad.
S9
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