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Tortitas americanas
Cantidad para: 2 porciones
Estas esponjosas tortitas de harina de avena acompañan de manera
deliciosa y saludable cualquier desayuno.
LECHE DE ALMENDRA
120 ml
SIN AZÚCAR
EXTRACTO DE VAINILLA
2,5 ml
COPOS DE AVENA
45 g
PLÁTANO
½
SEMILLAS DE LINO
10 g
CANELA
1,5 g
SAL
una
pizca
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR
PORCIÓN DE 270 G, PARA 4 TORTITAS
calorías 220, grasas 6 g, hidratos de
carbono 35 g, fibras 7 g, azúcares 5 g,
proteínas 8 g.
32
1 Poner la avena en el vaso.
tapa
2 Cerrar la
un ciclo para obtener la
harina de avena.
3 Una vez triturada la avena,
tapa
retirar la
demás ingredientes al
en el orden indicado.
4 Volver a cerrar la
batir. Si fuera necesario,
agitar para distribuir los
ingredientes y batir de nuevo.
y batir durante
y añadir los
vaso
tapa
y
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