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7.
Pulse "START" para comenzar el entrenamiento y luego comenzar a remar. El programa no comenzará
hasta que comiences a remar.
NOTA: Puede presionar el botón "STOP" para finalizar el programa en cualquier momento. El resumen del
entrenamiento se mostrará en la pantalla.
NOTA: Puede cambiar el nivel de resistencia (1 ~ 16) en cualquier momento durante el entrenamiento
mediante el pomo y algunas de las lecturas en pantalla se ajustarán en consecuencia.
OBJETIVO S /M (REMADAS POR MINUTO)
1.
Asegúrese de que la consola esté encendida.
"SELECCIONAR PROGRAMA O INICIO RÁPIDO"
2.
Utilice el botón "/"botones para seleccionar el modo de programa que desee. " S / M " parpadea
en la pantalla del segmento superior.
3.
Pulse "ENTER" para confirmar su selección.
4.
El valor predeterminado de "30 " aparece en la ventana S/M.
5.
Utilice el botón "/"botones para establecer su objetivo ( 10 ~ 99 ).
6.
Presione "ENTER" para confirmar su configuración. "START" se muestra en la pantalla del segmento
superior.
7.
Presione "START" para comenzar el entrenamiento y luego comience a remar. El programa no
comenzará hasta que comiences a remar.
NOTA: Habrá un flecha parpadeando en la ventana S/M para indicar que su S/M (remada por minuto) actual
es más rápido que la configuración. " MÁS DESPACIO " se desplazará en la pantalla del segmento superior.
Aparecerá una flecha " " en la ventana de S/M para indicar que su S/M actual es más lento que la
configuración. " FASTER " se desplazará en la pantalla del segmento superior. " GREAT " se desplazará en la
pantalla del segmento superior cuando alcance el mismo S/M que la configuración.
NOTA: Puede presionar el botón "STOP" para finalizar el programa en cualquier momento. El resumen del
entrenamiento se mostrará en la pantalla.
NOTA: Puede cambiar el nivel de resistencia (1 ~ 16) en cualquier momento durante el entrenamiento
mediante el pomo y algunas de las lecturas en pantalla se ajustarán en consecuencia.
Programas INTERVAL
Esta consola cuenta con 3 programas de intervalo: INTERVALO 20/10, INTERVALO 20/30 e INTERVALO
PERSONALIZADO.
Los programas INTERVAL 20/10 e INTERVAL 20/30 ofrecen a los usuarios una serie de intervalos de
entrenamiento de alta intensidad con segmentos de tiempo preestablecidos.
Estos programas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (H.I.I.T.) indicarán automáticamente el
inicio de cada intervalo GO & REST.
Cuando llegue al último segmento " REST ", la consola hará sonar una breve alarma y terminará el
entrenamiento deteniéndose.
Por favor, introduzca sus Datos Personales antes de cualquier Programa INTERVAL seleccionado.
1.
Tire del manillar durante unos segundos o presione cualquier botón para activar la consola.
2.
Utilice el botón "/" para introducir el peso del usuario.
3.
Pulse "ENTER" para confirmar la configuración.
4.
Utilice el botón "/"botones para ingresar el género del usuario.
5.
Pulse "ENTER" para confirmar la configuración.
6.
Utilice el botón "/"botones para ingresar la edad del usuario.
7.
Pulse "ENTER" para confirmar la configuración.
MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL
M-380 REMO AIR
Este manual se puede descargar en www.salter.es
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