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Idiomas disponibles
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3. Places la balance sur une surface dure et plane. Les planchers à tapis ou inégaux peuvent
affecter l'exactitude.
4. Montez sur la balance (ignorant le relevé) et descendez. Ce processus assure le réglage de
la balance et il est prêt à être utilisé. Faites ceci à chaque fois que vous déplacez la balance ou
lorsque vous remplacez les piles. En tout autre temps, montez tout simplement sur la balance.
5. Montez sur la plate-forme de la balance et ne bougez pas. La balance comptera jusqu'à votre
poids. L'affichage clignotera trois fois lorsque le poids est verrouillé. Votre poids est maintenant
affiché.
6. La balance s'éteindra automatiquement.
Atteindre le poids cible
Maintenir un poids approprie est essentiel pour une vie saine. L'indice de masse corporelle
(IMC) est la mesure de poids la plus acceptée selon les professionnels de la santé. Utilisez le
tableau plus bas pour déterminer votre propre IMC en associant votre taille dans la colonne de
gauche avec votre poids au centre. Toute personne, homme ou femme, qui a un IMC de 25 à
29 est considérée trop lourde et un indice de masse corporelle de 30 est considéré obèse.
Rappelez-vous de bien manger et de faire des exercices.
Remarque: IMC a quelques limitations. Il peut surestimer la graisse corporelle chez les
personnes qui sont très musclés, et il peut sous-estimer la graisse corporelle chez les
personnes qui ont perdu la masse musculaire, comme les personnes âgées. Consultez toujours
votre médecin pour déterminer ce qui vous convient.
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