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Planes de Deportes
Recomendamos a los principiantes comenzar con menos repeticiones, por ejemplo: 5
repeticiones son de 1 serie, luego agregar mas repeticiones poco a poco.
No haga deportes media hora antes / después de las comidas o 1 hora antes de dormirse.
Por favor haga planes de deportes.
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE
SEGURIDAD
No lo use si usted está
Antes de empezar cualquier plan de deportes, consulte a su
Lea todas las instrucciones antes de usar este banco de
Mantenga a los niños y las mascotas alejados del banco de abdominal cuando usted esté
usandolo. Los niños no pueden usar el banco de abdominal sin supervisión de un
Inspeccione y apriete todas las piezas antes de cada uso de el banco de
Limpie este banco con toallitas húmedas solamente. No use limpiadores. Consulte con el
servicio de cliente si tiene alguna
Cuando usa usted este banco de abdominal, debe colocarselo sobre una superficie plana.
Y coloque una esterilla antideslizante debajo del banco de abdominal si es
Use ropa adecuada cuando use este banco de
No lo use si no funciona o si las piezas no están bien
Si se siente usted dolores en el pecho, náuseas, mareos o falta de aliento, debe dejar de
hacer deportes inmediatamente y consultar a su médico antes de continuar hacer
deportes.
embarazada.
pregunta.
médico.
abdominal.
abdominal.
ensambladas.
adulto.
abdominal.
necesario.
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