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Infine premere di nuovo ENTER per
programmare le calorie. Premere il
tasto
START/STOP
l'esercizio. In questi programmi le
mani devono essere appoggiate sui
sensori del polso (R).
FUNZIONE RANDOM.-
Premendo
i
selezionare la funzione RANDOM e
premere
ENTER.
programma
START/STOP per iniziare l'esercizio.
Il tempo di durata del grafico del
programma è di 16 minuti, suddivisi in
sedici scale di un minuto.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi.
Una
programma e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP▲/DOWN▼. In
questo caso la durata del programma
è
suddivisa
tra
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto
START/STOP
l'esercizio.
Una volta iniziato l'esercizio si può
decidere di cambiare la resistenza di
frenata
premendo
UP▲/DOWN▼.
ISTRUZIONI – USO
DELL'HAND-GRIP
MISURAZIONE DEL POLSO.-
POLSO Hand-grip.
In questo modello, il polso si misura
collocando entrambe le mani sui
sensori (R), i quali sono collocati sul
manubrio come indica la Fig.2.
Una volta collocate entrambe le mani
per
tasti
UP▲/DOWN▼
Vedrete
casuale.
Premere
volta
selezionato
premere
il
le
sedici
per
i
sui sensori, inizierà a lampeggiare il
cuore sulla parte destra dello schermo
iniziare
che indica PULSE sullo schermo del
monitor,
approssimativamente
valore del vostro ritmo cardiaco.
Se non avete entrambe le mani
collocate correttamente come indica la
Fig.3, il polso non funziona.
Se sullo schermo appare una «P»
oppure
un
assicurarsi che entrambe le mani sono
collocate sui sensori.
MISURAZIONE TELEMETRICA DELLE
PULSAZIONI.-
Il monitor è equipaggiato per ricevere i
segnali del sistema telemetrico di
captazione delle pulsazioni.
il
Il sistema è formato da un recettore
(D)
tasto
toracica) Fig.6.
Questo
telemetrica delle pulsazioni prevale
scale.
sul sistema di misurazione del
polso
utilizzano contemporaneamente.
iniziare
Consultare libro delle istruzioni sulla
misurazione
pulsazioni.
tasti
MISURAZIONE DEL TEST:
STATO DELLA FORMA FISICA.-
Quest'apparecchio elettronico è dotato
della funzione di recupero del polso.
Questo ha il vantaggio che è possibile
misurare da voi stessi il polso di
recupero subito dopo aver terminato
l'allenamento. Dopo aver finito il
vostro esercizio e senza togliere i
sensori del polso (R), premere il
pulsante di <<Recovery>> ed inizierà
il conteggio all'inverso di un minuto.
36
trascorsi
non
lampeggia
e di un trasmissore (fascia
sistema
di
con
Hand-Grip
telemetria
alcuni
secondi
apparirà
il
il
cuore,
misurazione
se
si
delle
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