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Consulte con el médico antes de comenzar un programa
de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente
dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración
o se marea. Consulte con el médico antes de volver
a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o
medidos por el ordenador de la máquina solo como
referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola
es aproximativa y debe utilizarse únicamente como
referencia.
Conecta tu dispositivo con la aplicación
JRNY™ para entrenamientos más dinámicos
Si tiene una suscripción a JRNY™*, puede acceder a través de
la consola de esta máquina Bowflex™. Con una suscripción a
JRNY™, recibirá ejercicios guiados adaptados a sus capacidades,
convenientemente mostrados en el dispositivo y entrenamientos
virtuales guiados por una voz afable, diseñados para apoyarle
durante todo su recorrido hacia el éxito de la preparación física a
largo plazo.
1. Descargue la aplicación "BowFlex™ JRNY™". La aplicación está
disponible en App Store y Google Play™.
2. Asegúrese de que tanto la configuración de Bluetooth® como
la de la ubicación estén activas en el dispositivo. Actívelas si es
necesario.
3. Abra la aplicación cerca de la máquina y siga las instrucciones
para sincronizar el dispositivo con la máquina.
Si la aplicación no se sincroniza con la máquina, reinicie su
dispositivo y la máquina. Repita el paso 3.
*Se requiere una suscripción a JRNY™ para disfrutar de la ex-
periencia JRNY™; consulte www.bowflex.com/jrny para más
información. Para los clientes de Estados Unidos y Canadá, puede
suscribirse a JRNY™ llamando al teléfono 800-269-4126 o vis-
itando www.bowflex.com/jrny. Donde esté disponible (incluidos
Estados Unidos), también puede suscribirse a JRNY™ descargando
la aplicación JRNY™ en el teléfono o tableta y registrándose en la
aplicación descargada. Es posible que la suscripción a JRNY™ no
esté disponible en todos los países.
Cuando esté conectada, la consola
mostrará el logotipo azul de Bluetooth®
+ el icono JRNY™ + "APP CONNECTED".
Aplicación JRNY™, carga y frecuencia cardiaca Bluetooth®
Entrenamiento con otras aplicaciones
Esta máquina de fitness dispone conectividad Bluetooth®
integrada que le permite trabajar con una serie de aplicaciones
de terceros. Para ver nuestra lista más reciente de aplicaciones
compatibles, visite: www.bowflex.com/apps.
Carga mediante USB
Si un dispositivo USB está conectado al puerto correspondiente,
el puerto intentará cargar el dispositivo. Es posible que la energía
suministrada en el puerto USB no sea suficiente para hacer
funcionar el dispositivo y cargarlo al mismo tiempo.
AVISO: No conecte un dispositivo USB al puerto de alimentación/
datos de la consola.
Correa de frecuencia cardiaca Bluetooth®
(no incluida)
Su máquina de fitness está equipada para recibir la señal de una
correa de frecuencia cardíaca Bluetooth®. Cuando está conectada,
la consola mostrará el icono del dispositivo de frecuencia cardíaca
Bluetooth® detectada.
Si lleva un marcapasos o cualquier otro dispositivo
electrónico implantado, consulte con su médico antes de
utilizar una correa Bluetooth® u otro monitor de
frecuencia cardíaca Bluetooth®.
1. Póngase su correa de frecuencia cardiaca Bluetooth®.
2. Si está la correa dispone de botón de encendido/apagado,
púlselo para activarla. La consola busca activamente cualquier
dispositivo en la zona, y debe conectarse a la correa cuando esté
dentro del alcance.
Cálculos de la frecuencia cardíaca
La frecuencia cardíaca máxima suele disminuir de 220 latidos por
minuto (LPM) en la niñez a unos 160 a los 60 años. Esta caída de la
frecuencia cardíaca suele ser lineal: disminuye un latido por minuto
cada año. No hay indicación que sugiera que la sesión de ejercicios
Cuando se conecta con una aplicación
que no es JRNY™, la consola mostrará
el logotipo azul de Bluetooth® + las
"APP CONNECTED".
El icono de frecuencia cardíaca
Bluetooth® detectada se activará
cuando el dispositivo esté conectado.
Ya está listo para hacer ejercicio.
Al final de la sesión de ejercicio, pulse
el botón de encendido/apagado (si lo
hay) para desconectar la correa de
frecuencia cardíaca de la consola.
Manual del usuario
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