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objetivo.
•
Indica que se necesita una disminución de la velocidad de pedaleo para reducir la frecuencia cardíaca en
el rango objetivo.
•
Indica que se ha detectado la señal de frecuencia cardíaca.
Uso de programas de entrenamiento
hará sonar una breve alarma y finalizará el entrenamiento deteniéndose.
entrenamiento y luego comience a pedalear. El programa no comenzará hasta que comiences a pedalear.
NOTA: Puede presionar el botón "STOP" para finalizar el programa en cualquier momento. El resumen del
entrenamiento se mostrará en la pantalla.
NOTA: Puede presionar el botón "ENTER" para cambiar "AVG" y "MAX" de
Lecturas de VELOCIDAD / RPM durante el entrenamiento.
MANUAL DEL USUARIO V092023 ENGLISH
M-280 BICICLETA AIR
Este manual se puede descargar en www.salter.es
Programas INTERVAL
Esta consola cuenta con 3 programas de intervalo:
intervalo 20/10, intervalo 20/30 e intervalo
personalizado.
Los programas de intervalo 20/10 e intervalo 20/30
ofrecen a los usuarios una serie de ocho intervalos de
entrenamiento de alta intensidad con segmentos de
tiempo preestablecidos.
Estos programas de entrenamiento de intervalos de
alta intensidad (H.I.I.T.) indicarán automáticamente
el inicio de cada intervalo GO & REST.
Cuando llegues al último segmento "REST", la consola
Programa Intervalo 20/10
1.
Asegúrese de que la consola esté encendida.
2.
Presione el "intervalo 20/10" para seleccionar
el modo de programa que desee.
3.
El número de intervalo predeterminado de
"0/08" se muestra en el cuadro Ventana
"INTERVALO".
4.
El segmento de tiempo predeterminado de
"REST 0: 10" se muestra en la ventana "INTERVALO".
5.
Presione "ENTER" para confirmar su
configuración.
6.
Presione "START" para comenzar el
17
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