CARE ROADSTER EMS Manual Del Usuario página 28

Nach Einstellen von HOCH schaltet nach Drücken auf ENTER die Leuchte für das Alter ein und auf dem
Punktmatrix-Display wird ALTER angezeigt. ALTER hat den Anfangswert 30. Mit den Pfeiltasten kann der
Wert von ALTER verstellt werden.
Nach Einstellen von ALTER schaltet nach Drücken auf ENTER die Leuchte für das Geschlecht ein und auf
dem Punktmatrix-Display wird GESCHLECHT angezeigt. Anfangswert von GESCHLECHT ist M (männlich),
F steht für weiblich. Mit den Pfeiltasten das GESCHLECHT wählen.
Nach Einstellen von GESCHLECHT schaltet nach Drücken auf ENTER die Leuchte für den Herzfrequenz-
Zielwert, 90%, 75% oder 55% ein und die PULS-Anzeige zeigt den Anfangswert. Mit den Pfeiltasten die
Option ZIELWERT wählen. Unter ZIELWERT kann der Benutzer mit den Pfeiltasten den Herzfrequenz-
Zielwert einstellen. Der Anfangswert von 90%, 75% und 55% hängt von KÖRPERGRÖSSE, ALTER und
GESCHLECHT des Benutzers ab.
Nach Vornahme aller Einstellung für den PULS auf ENTER drücken, wonach die ZEIT-Leuchte einschaltet
und an der ZEIT-Anzeige die Signal-LED brennt. Der Anfangswert der ZEIT ist 0:00. Mit den Pfeiltasten die
ZEIT einstellen.
Nach Einstellung der ZEIT auf ENTER drücken, wonach die ENTFERNUNGS-Leuchte einschaltet und an
der ENTFERNUNGS-Anzeige die Signal-LED brennt. Die ENTFERNUNG hat einen Anfangswert von 0,0.
Mit den Pfeiltasten die ENTFERNUNG einstellen.
Nach Einstellung der ENTFERNUNG auf ENTER drücken, wonach die KALORIEN-Leuchte einschaltet und
an der KALORIEN-Anzeige die Signal-LED brennt. Die KALORIEN haben einen Anfangswert von 0. Mit den
Pfeiltasten die KALORIEN einstellen.
ZEIT – ENTFERNUNG – KALORIEN legen die Zykluseinstellung fest. Nach Festlegung der Zielwerte von
ZEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN auf START drücken, wonach das Gerät mit diesem Modus arbeitet.
Während des Trainings können durch Drücken auf ENTER die Werte von GESCHWINDIGKEIT - ZEIT –
ENTFERNUNG / U/MIN - KALORIEN - WATT zur Anzeige gebracht werden.
Nach Drücken auf PAUSE beim Training legt das Programm eine Pause ein. Auf der Anzeige von ZEIT /
ENTFERNUNG / KALORIEN werden die Daten abwechselnd angezeigt.
Nach einer Pause kann das vorangehende Training durch Drücken auf START fortgesetzt werden und das
Programm fährt fort die Werte von ZEIT/ENTFERNUNG/KALORIEN bis zur nächsten Betätigung von
PAUSE hochzuzählen.
Durch Drücken auf STOPP wird das Programm angehalten und nach erneutem Drücken auf STOPP werden
die Trainingsdaten gelöscht und es erfolgt Rückkehr zur Hauptseite zur Wahl von MANUELL/ PROGRAMM/
BENUTZER/ PULS/ WATT.
A. Verwendung der Funktion AUFWÄRMEN
Es ist Belastungsstufe 1 eingestellt und die Herzfrequenzsteuerung beginnt nach 1 Minute automatisch zu
arbeiten.
Der Benutzer kann die Belastung weiterhin mit den Pfeiltasten erhöhen oder vermindern.
B. Verwendung des Programms der Herzfrequenzsteuerung
In diesem Programm wird alle 10 Sekunden die aktuelle Herzfrequenz mit der voreingestellten Herzfrequenz
(55% / 75% / 90% / ZIEL) verglichen.
Kann das Programm die aktuelle Herzfrequenz nicht messen, so schaltet es auf Pause und die Belastung
wird nicht erhöht. Die PULS-Anzeige zeigt P.
Die Benutzer können die Belastung auch mit den Pfeiltasten erhöhen oder senken.
Ist die aktuelle Herzfrequenz um mehr als 4 niedriger als die voreingestellte Herzfrequenz, so erhöht das
Programm automatisch die Belastung. Bei jedem Tastendruck wird bis zum Höchstwert 16 um 1
Belastungsstufe erhöht.
Ist die aktuelle Herzfrequenz um mehr als 4 höher als die voreingestellte Herzfrequenz, so reduziert das
Programm automatisch die Belastung. Bei jedem Tastendruck wird bis zum Mindestwert 1 um eine
Belastungsstufe gesenkt.
Wenn die aktuelle Herzfrequenz während 3 aufeinanderfolgender Minuten den voreingestellten Wert erreicht,
oder nach Ablauf der eingestellten Zeit, schaltet das Programm die Herzfrequenzsteuerung automatisch ab
und schaltet auf COOL DOWN (Auslaufen).
C. COOL DOWN läuft 1 Minute nach der Herzfrequenzsteuerung.
Nach Beginn der einminütigen Auslauffunktion sendet das Programm einen langen Signalton und auf dem
Punktmatrix-Display wird COOL angezeigt. Auf der ZEIT-Anzeige wird 1 Minute herabgezählt.
Der COOL DOWN (Auslaufen) erfolgt unter Belastungsstufe 1 und alle Daten der vorangehenden
Herzfrequenzsteuerung werden unverändert weiterverwendet und hochgezählt.
Während des COOL DOWN kann nur die Taste STOPP/ RESET verwendet werden.
WATT -Modus
Mit den Pfeiltasten WATT wählen.
Durch Drücken auf ENTER die Einstellseite des Zielwerts aufrufen.
Nach Drücken auf ENTER schaltet die WATT-Leuchte ein und an der WATT-Anzeige leuchtet die Signal-
LED. WATT hat den Anfangswert 120. Mit den Pfeiltasten den Wert von WATT einstellen.
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