Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Fig.7. Om het HRC (hartslag controle)
programma te kiezen, kies HRC.
Selecteer de leeftijd door de balk in
het scherm te gebruiken, vervolgens
kies de gewenste optie (TARGET,
90%, 80%, 65%) en druk op NEXT om
de duur van het programma te kiezen.
Druk op het icoon
te beginnen.
De opties (90%, 80%, 65%) geven het
maximale
percentage
opzichte van de maximum hartslag
(220-leeftijd). Het niveau van de
weerstand past zich automatisch aan
aan de gekozen waarde.
Als
de
pulswaarde
streefwaarde ligt, neemt de snelheid
toe.
Als de pulswaarde hoger is dan de
doelwaarde, neemt de snelheid af.
Het is vereist hartslagmetingen te
gebruiken in deze modus. U kunt
hiervoor de hartslag sensoren (handvat)
of de borstband gebruiken.
De
maximale
niemand zou moeten overschrijden is
de maximumwaarde en deze vermindert
met leeftijd. Een handige formule om dit
te berekenen is uw leeftijd aftrekken van
210. De juiste oefening moet een
waarde tussen 65% en 85% van de
maximum hartslag behouden en het is
aanbevolen
nimmer
overschrijden.
MULTIMEDIA.-
In
het
beginscherm
MULTIMEDIA
toepassingen te selecteren. Fig. 8.
Plaats een USB-stick met muziek
bestanden om deze af te spelen.
Om verbinding te maken met een
WIFI-verbinding, drukt u eerst op
OPTIONS op het hoofdscherm (Fig.4)
en selecteert u vervolgens de WIFI-
om de oefening
weer
onder
hartslagwaarde
de
85%
(Fig.4)
om
de
multimedia
optie, Fig.5. Om
oefening
druk op het icoon
rechterkant
vervolgens druk op het icoon MEDIA.
Om terug te keren naar het scherm
van de oefening druk op het icoon
, vervolgens druk op het icoon
HOME en vervolgens op QUICK
START of EXERCISE.
ten
Als U gedurende de oefening het
OPTIONS menú nodig heeft, kunt U
dit doen door op het icoon
drukken,
de
daarna OPTIONS.
VIRTUAL MODUS. -
Dit programma speelt continu een
video af tijdens de training.
Om dit programma te selecteren: open
MULTIMEDIA en kies het VIRTUAL -
programma. Fig. 8.
Kies de video die zal worden gespeeld
die
tijdens de oefening.
Druk op START om te beginnen.
GEBRUIKERSGEGEVENS.-
Klik op het pictogram onderaan het
hoofdmenu, Fig. 4, om toegang te
krijgen
te
oefeningen, Fig 10.
kunnen worden verwijderd met behulp
van de DELETE DATA-knop.
kies
NOODSTOP. -
Om een maximale veiligheid voor de
gebruiker te waarborgen, beschikt dit
apparaat over een veiligheidssleutel
(g) en een STOP-knop.
De veiligheidssleutel (g) dient op zijn
plaats te zitten (E), Fig.2. Indien dit
niet het geval is zal het apparaat niet
41
gedurende
MULTIMEDIA te openen
van
het
vervolgens
tot
het
record
Deze records
een
aan de
scherm
en
te
HOME,
en
van
uw
Publicidad
