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INTRODUCTION
et à l'aide de médicaments en restant sous suivi médical. Les principes suivants sont à respecter
pour éviter l'hypertension ou pour la maintenir sous contrôle :
• Ne pas fumer
• Faire du sport régulièrement
• Manger moins salé et moins gras
• Consulter régulièrement un médecin
• Maintenir votre poids idéal
Pourquoi doit-on mesurer sa tension chez soi ?
Se rendre dans une clinique ou un cabinet médical peut provoquer une certaine nervosité et donc
une augmentation de la tension. Les valeurs mesurées peuvent être de 25 à 30 mmHg plus élevées
que pour une mesure effectuée à la maison. Prendre sa tension chez soi réduit les influences des
facteurs extérieurs sur la mesure de la tension et permet ainsi de compléter les mesures effectuées
chez le médecin tout en présentant une courbe tensionnelle plus précise et complète.
L'indice de classification de la tension de l'OMS
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a établi d'après le tableau suivant des standards
permettant d'évaluer les tensions élevées sans aucune prise en compte de l'âge.
Hypertension de degré 3 (hypertension grave)
Hypertension de degré 2
(hypertension modérée)
Hypertension de degré 1
(hypertension légère)
Normalement élevée
Normale
Optimale
Types de tension artérielle
1. Tension artérielle idéale, 2. Tension artérielle normale, 3. Tension artérielle normale élevée, 4. Hypertension légère, 5. Hypertension modérée, 6. Hypertension sévère
UTILISATION DE L'APPAREIL
Vérifier/remplacer les piles
Retirer le couvercle du compartiment des piles (H) et insérer les piles en veillant à respecter
la polarité correcte (+/-) des piles. Lorsque les piles sont trop faibles, l'appareil le signale à
l'aide du symbole d'état des piles (6)
impérativement être remplacées, faute de quoi les résultats de mesure pourraient se retrouver
faussés.
Tension systolique
. Dès que ce symbole s'allume, les piles doivent
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Rouge
Jaune
Vert
Schéma de couleur de l'OMS
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