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INTRODUCCIÓN
Para evitar la hipertensión o mantenerla controlada, debe seguir los siguientes principios básicos:
• No fume.
• Practique deporte con regularidad.
• Coma menos sal y grasa.
• Vaya al médico con regularidad.
• Mantenga un peso adecuado.
¿Por qué se debe medir la tensión arterial en casa?
Acudir a una clínica o a la consulta de un médico puede provocar nervios y, por tanto, producir
un aumento de la tensión arterial. Los valores medidos pueden ser entre 25 y 30 mmHg más
altos que en una medición en casa. La medición en casa reduce los efectos de las influencias
externas en la medición de la tensión arterial y, de esta manera, completa las mediciones del
médico y muestra un desarrollo de la tensión arterial más preciso y completo.
El índice de clasificación de la tensión arterial de la OMS
Los estándares para evaluar la tensión alta sin tener en consideración la edad han sido
determinados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) de acuerdo con la siguiente
tabla.
Hipertensión de grado 3 (hipertensión grave)
Hipertensión de grado 2
(hipertensión moderada)
Hipertensión de grado 1
(hipertensión ligera)
Normal-alta
Normal
Ideal
Tipos de tensión arterial
1. Tensión arterial ideal, 2. Tensión arterial normal, 3. Valor normal-alto, 4. Hipertensión leve, 5. Hipertensión moderada, 6. Hipertensión grave
MANEJO DE LA UNIDAD
Verificar/cambiar las pilas
Quite la tapa del compartimento de las pilas (H) e introduzca las pilas. Aquí hay que
prestar atención a que las pilas se coloquen con la polaridad correcta (+/-). Cuando las
pilas están demasiado poco cargadas, el dispositivo lo indica con el indicador del estado
de la batería (6)
renovar las pilas, ya que de lo contrario los resultados de las mediciones serán erróneos.
Tensión sistólica
. Tan pronto como se encienda este símbolo es imprescindible
63
Rojo
Amarillo
Verde
Esquema de colores de la
OMS
DE
EN
FR
IT
ES
NL
RU
PL
SE
AR
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