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Pulse ENTER para guardar los datos, pulse C-U para entrar en el modo de descanso, el
temporizador mostrará c2---, introduzca 00 12, pulse ENTER para guardar los datos.
Pulse EXIT para ajustar la ronda, el temporizador mostrará
c-c -01, introduzca c=03, pulse ENTER para guardar los datos y salir de la edición;
Ahora puede pulsar START para iniciar el programa.
2.Guarde uno de los programas de cronometraje alterno en el número 2.
(F1=50s, C1=18s,F2 =40s, C2=15s ronda=4)
Pulse el número 2 , el temporizador muestra P2 .Pulse F-A entrar en el entrenamiento
de cronometraje edición, el temporizador muestra F1-entrada 00 50, Pulse la tecla
ENTER para guardar los datos, Pulse C-U entrar en el modo de tiempo de descanso, el
temporizador muestra c1-entrada 00 18, Pulse ENTER para guardar los datos.
Pulse F-A de nuevo para entrar en la edición de tiempo de entrenamiento 2, el
temporizador mostrará F2--, introduzca 00 40, pulse ENTER para guardar los datos,
pulse C-U para entrar en el modo de tiempo de descanso.
El temporizador mostrará c2-, introduzca 00 15, Pulse ENTER para guardar los datos,
pulse EXIT para ajustar la ronda, el temporizador muestra c-c -01 entrada c=04, pulse
ENTER guardar los datos y salir de la edición.
Ahora puede pulsar START para iniciar el programa.
(Numero 0-9 pueden ser almacenados programas preestablecidos )
Instrucciones del cronómetro:
1.Pulse STOPWATCH para entrar en el modo cronómetro, el cronómetro mostrará 00
00: 00
2.Pulse START para iniciar o reiniciar (después de una pausa) el cronómetro.
3. Pulse STOP para pausar.
4.Pulse RESET para volver a 00 00: 00.
Manual de instrucciones de los modos TABATA y FGB
- el modo TABATA. significa 20s de trabajo, 10s de descanso,8 rondas.
- el modo FGB1. FGB1 significa 5min de trabajo, 1min de descanso, 5 rondas.
- el modo FGB2. FGB2 significa 5min de trabajo, 1min de descanso, 3 rondas.
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