Positions De Stimulation; Ajustement Des Énergies De Stimulation - Compex One Manual Del Usuario

Positions de stimulation

Cette position varie selon la position des électrodes, le groupe musculaire que vous
souhaitez stimuler et le programme que vous utilisez. Pour les programmes impliquant
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des contractions musculaires importantes, le muscle doit toujours être stimulé de
manière isométrique. Vous devez par conséquent fixer solidement les extrémités de vos
membres. Cette position permet d'opposer une résistance maximale au mouvement
et d'éviter tout raccourcissement du muscle pendant la contraction, qui risquerait
d'entraîner l'apparition de crampes et d'une raideur grave après la séance. Par exemple,
lors de la stimulation du quadriceps, l'utilisateur doit être en position assise avec les
chevilles fixées par des lanières pour éviter l'extension des genoux.
Pour les programmes qui n'entraînent pas de contractions musculaires importantes
mais seulement des vibrations musculaires, se placer dans une position aussi
confortable que possible.
Ajustement des énergies de stimulation
Sur un muscle stimulé, le nombre de fibres recrutées dépend de l'énergie de la
stimulation. Pour les programmes impliquant des contractions musculaires importantes,
il faut par conséquent utiliser le niveau d'énergie de stimulation maximal (jusqu'à 694),
le plus élevé possible pour vous, afin de recruter un nombre maximal de fibres.
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