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Resumen de contenidos para Randers ARG-2570HP
- Página 1 Bicicleta Magnética Recumbent ARG-2570HP Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea atentamente las instrucciones antes de usar es te producto. Conserve este manual para referencia futura. Las especificaciones de este producto pueden variar de esta foto, están sujetas a cambios sin previo aviso.
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD----------------------------- 2 GRAFICO DE DESPIECE ----------------------------------------- 3 LISTA DE PIEZAS ------------------------------------------------- 4 LISTA DE PIEZAS DE HARDWARE ---------------------------- 6 HERRAMIENTAS ------------------------------------------------- 6 INSTRUCCIONES DE MONTAJE ------------------------------ 7 OPERACION DE LA CONSOLA -------------------------------- 13 AJUSTES ----------------------------------------------------------- 15 MANTENIMIENTO ---------------------------------------------- 16 SOLUCION DE PROBLEMAS ---------------------------------- 17 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO --- 18 GARANTÍA ------------------------------------------------------- 22... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Las precauciones básicas deben seguirse, incluyendo las instrucciones de seguridad siguientes cuando utilice este equipo: Lea todas las instrucciones antes de utilizar este equipo. 1. Lea todas las instrucciones de este manual y haga ejercicios de calentamiento antes de usar este equipo. -
Página 4: Grafico De Despiece
GRÁFICO DE DESPIECE - 3 -... -
Página 5: Lista De Piezas
LISTADO DE PIEZAS (En Inglés) Description Qty No. Description 001 Front Stabilizer End Cap 2 028 Computer (RD-93232) z i l t l o 003 Cap Nut M10 4 030 Tension Control Knob 004 Curve Washer Ø10 4 031 Tension Cable L=750mm 005 Screw ST4.2x25 10 032 Big Washer Ø5xØ20x1 t l o... - Página 6 LISTADO DE PIEZAS (En Inglés) Description Qty No. Description 055 Screw ST4.2x20 2 069 Left Foot Pedal YH-30X 056 Hand Pulse Sensor with Wire 2 070 Extension Hand Pulse Sensor Wire L=750 II L=1000mm Ø t l o Ø Ø 062 Right Rear Main Frame Cover 1 076 Screw ST2.9x12 064 Rear Stabilizer Ø50x1.5x430...
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Página 7: Lista De Piezas De Hardware
LISTA DE PIEZAS DE HARDWARE (3) Cap Nut M10 (4) Curve Washer Ø10 (6) Bolt M10x57 4 PCS 4 PCS 4 PCS (40) Curve Washer (45) Big Washer Ø8xØ20x2 (57) Bolt M8x45 Ø8xØ20x2 2 PCS 2 PCS 2 PCS (77) Cap Nut M8 2 PCS HERRAMIENTAS Allen Wrench S6... -
Página 8: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO Herramientas: Allen Wrench S6 1. Instalación en bastidor principal Retire los dos tornillos M8x30 (37), cuatro tornillos M8x15 (72), y seis arandelas 08x016x1.5 (36) del marco trasero de Granja (46). Retire los pernos con la llave Alien suministrada S6. Conecte la Sección Central de mano de pulso Censor Cables (8) del marco trasero de Granja (46) a la extensión de la mano de impulsos del censor de cables II (70) del bastidor frontal principal (21). - Página 9 INSTRUCCIONES DE ARMADO Herramientas: Multi Hex Tool 2. Frente e instalación de estabilizadores traseros Coloque el estabilizador delantero (2) frente al cuadro principal del Frente (21) y alinee los agujeros de los tornillos. Coloque el estabilizador delantero (2) en la curva frente a la fachada principal del marco (21) con dos MIO tuercas de capuchón (3), dos arandelas Curva 010 (4), y dos tornillos MI 0x75 (6).
- Página 10 INSTRUCCIONES DE ARMADO Herramientas: Multi Hex Tool with Phillips Screwdriver S10, S13, S14, S15 Allen Wrench S6 3. Instalación frontal del manillar y el pedal Quitar un 08x020x2 Lavadora curva (40), un perno M8x15 (72), cuatro tornillos M8x10 (35) y cuatro arandelas 08x016x1.5 (36) del bastidor frontal principal (21).
- Página 11 INSTRUCCIONES DE ARMADO control (30) y la fuerza que en el hueco del soporte de metal de la tensión del cable (31) como se muestra en el dibujo B de la figura 3. Coloque la perilla de control de tensión (30) sobre el poste frontal del manillar (34) con el o5xo20x1 lavadora grande (32) y tornillos M5x20 (33) que fueron eliminados.
- Página 12 INSTRUCCIONES DE ARMADO Herramientas: Multi Hex Tool with Phillips Screwdriver S10, S13, S14, S15 Allen Wrench S6 4. Tubo del asiento deslizante, Soporte del asiento trasero e instalación del manillar Retire ocho arandelas 08x016x1.5 (36) y ocho tornillos M8x15 (72) del tubo de asiento deslizante (52).
- Página 13 INSTRUCCIONES DE ARMADO Herramientas: Multi Hex Tool with Phillips Screwdriver S10, S13, S14, S15 5. Instalación de la consola y las partes del asiento traseros Retire los cuatro tornillos M5x10 (29) desde el ordenador (28). Quite los tornillos con la herramienta multi hexagonal con destornillador de estrella siempre.
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Página 14: Operacion De La Consola
OPERACION DE LA CONSOLA ESPECIFICACIONES: TIME(TIEMPO) 0:00-99:59 MIN: SEC SPEED(VELOCIDAD) 0.0-999.9 KM/H DIST (DISTANCE) 0.0-999.9 CAL (CALORIES) 0.0-999.9 KCAL ODO (ODOMETER) 0.0-9999 KM O (PULSE) 40-240 BEATS/MIN FUNCIONES DE LOS BOTONES: MODO: Pulse el botón MODE para seleccionar cada función de equipo. Pulse y mantenga pulsado el botón MODE durante 3 segundos, todos los valores de los datos se borrarán a cero, excepto el ODO (odómetro) los valores de datos. - Página 15 OPERACION DE LA CONSOLA TIME: Muestra el tiempo de ejercicio transcurrido en minutos y segundos. Cuando usted comienza a hacer ejercicio, el tiempo empieza a contar a partir de las 0:00 hasta las 99:59 minutos por cada incremento de 1 segundo. Usted también puede superar el tiempo de destino preestablecido en el modo STOP antes del entrenamiento.
- Página 16 OPERACION DE LA CONSOLA recordarle. (Estos datos son una guía general para la comparación de las diferentes sesiones de ejercicio y no debe ser utilizado en el tratamiento médico). ODO (odómetro): Muestra la distancia total recorrida acumulativo. Los valores de datos de la ODO no pueden ser claro a cero, pulsando y manteniendo el botón MODE o el botón RESET durante 3 segundos.
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Página 17: Ajustes
AJUSTES Ajuste la perilla de control de tensión Para aumentar la carga, gire la perilla de control de tensión en Tension Control Knob el sentido de las agujas del reloj. Para disminuir la carga, gire la perilla de control de tensión en sentido antihorario. -
Página 18: Mantenimiento
MANTENIMIENTO Y TRATAMIENTO Limpieza La bicicleta reclinada se puede limpiar con un paño suave y un detergente suave. No utilice productos abrasivos ni disolventes en las piezas de plástico. Por favor limpie el sudor de la bicicleta reclinada después de cada uso. Tenga cuidado de no tener un exceso de humedad en el panel de la pantalla del ordenador ya que esto podría causar un peligro eléctrico o electrónico al fracaso. -
Página 19: Solucion De Problemas
SOLUCION DE PRLOBLEMAS MALFUNCIONAMIENTO TRATAMIENTO La bicicleta reclinada se tambalea cuando Gire la tapa del estabilizador trasero en el está en uso. estabilizador trasero según sea necesario para nivelar la bicicleta reclinada. 1. Retire el equipo de la consola y verificar los cables que vienen de la consola del equipo estén bien conectados a los cables que vienen desde el puesto de manillar delantero. -
Página 20: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 21 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 22 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 23 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
- Página 24 La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada).
- Página 25 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...