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INSTRUCCIONES DE EJERCICIO
COMENZANDO
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, debe consultar a su médico para
determinar si tiene alguna condición médica o física que pueda poner en riesgo su salud y
seguridad, o evitar que use el equipo correctamente. Esté atento a las señales de su cuerpo. El
ejercicio incorrecto o excesivo puede dañar su salud. Deje de hacer ejercicio de inmediato si
experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho, latidos cardíacos
irregulares, dificultad respiratoria extrema, mareos, mareos o náuseas..
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