Bosch PPW3330 Instrucciones De Uso página 33

Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 49
Kroppens fedtindhold hos mennesker er 
meget individuelt. Derfor er værdierne 
angivet i følgende skema kun vejledende 
værdier.
Kvinder
Alder for lav
10-19
20-39
40-59
60-79
0 %
10 % 20 % 30 % 40 %
Mænd
Alder for lav
10-19
20-39
40-59
60-79
0 %
10 % 20 % 30 % 40 %
Målte værdier for kroppens
vandindhold
De målte værdier for kroppens fedt- og 
vandindhold påvirkes af vandmængden i 
kroppen. Vandmængden varierer f.eks. alt 
efter tiden på dagen, legemlige anstren-
gelser, badning eller brusebad, menstrua-
tion, nærings- eller væskeindtagelse. 
Sygdomme og indtagelse af medicin kan 
også påvirke måleresultatet.
For personer med normal vægt gælder 
følgende vejledende værdier iht. WHO:
Kvinder
Mænd
Hvad er muskelmassen?
Denne funktion viser den beregnede masse 
for skeletmusklerne (vejledende værdi) i 
din krop. Mennesket har over 600 muskler. 
Musklerne spiller en vigtig rolle (bevægelse, 
kroppens holdning) og forbrug af energi. 
Energi- eller kalorieforbruget øges ved tilta-
gende muskelmasse (tiltagende aktivitet og 
dyrkning af sport), og andelen af kropsfedt 
reduceres.
ideel
for høj
ideel
for høj
50-55%
60-65%
Skelettets gennemsnitlige muskelmasse 
(International Commission on Radiological
Protection, 1975):
Kvinder, der vejer 58 kg
Mænd, der vejer 70 kg
Hvad er knoglemassen?
Denne funktion viser den beregnede 
knoglemasse (vejledende værdi for knogle-
mineralandel). Knoglemassen afhænger af 
livets omstændigheder. Derfor er det vigtigt 
at sørge for en sund ernæring og regel-
mæssig bevægelse. De ideelle værdier 
finder man bedst frem til ved at kontakte en 
speciallæge.
Gennemsnitlig knoglemineralandel (Rico et 
al. 1993):
Kvinder mellem 17 til 28 år
Mænd mellem 17 til 28 år
Bemærk: Ved følgende personer kan det 
under visse omstændigheder være umuligt 
at beregne knoglemassen. Brug kun disse 
værdier som vejledende værdier.
  – Gamle eller unge mennesker
  – Kvinder i eller efter overgangsårene
  – Mennesker, som får hormonterapi
  – Ammende kvinder
Atlet­modus
Videnskabelige studier dokumenterer, at 
kroppens sammensætning varierer meget 
stærkt afhængigt af, om der er tale om 
konkurrencesportsudøvere, fritidssports-
udøvere eller utrænede personer. Derfor 
kan man med denne vægt vælge mellem 
indstillingen normal eller atlet. Forudsæt-
ning for indtastning af atlet er fx en intensiv 
udholdenhedstræning på mindst 8-10 timer 
om ugen, forstærket modstandstræning ved 
dyrkning af kraftsport og en hvilepuls på 
maks. 60 slag pr. minut.
da
30%
40%
ca. 2,7 kg
ca. 2,7-3,5 kg
31

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Tabla de contenido