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7.3. Instalación
Evite deslumbramientos, reflejos y contrastes de claridad-oscuridad de-
masiado fuertes para proteger su vista.
El monitor se puede colocar en di-
ferentes posiciones para conseguir
el mejor ángulo de visión:
•
se puede inclinar entre -5° y 20°,
•
se puede girar 30° tanto hacia
la izquierda como hacia la de-
recha,
•
se puede bajar y subir un máx.
de 110 mm.
El monitor nunca debe hallarse jun-
to a una ventana, ya que es el lugar
de la habitación más iluminado por
la luz diurna. Esta claridad dificulta
la adaptación de la vista al monitor
más oscuro.
Coloque siempre el monitor con
una línea visual paralela a la venta-
na.
La línea visual paralela también debería mantenerse en lo referente a instalacio-
nes de iluminación artificiales. Es decir, al iluminar el área de trabajo con luz artificial
prevalecen básicamente los mismos criterios y motivos.
Si no fuera posible colocar el monitor según lo descrito, las siguientes medidas po-
drían resultar útiles:
•
girar, bajar o inclinar el monitor;
•
colocar persianas venecianas o estores en las ventanas;
•
paredes divisorias o modificación de la instalación de iluminación.
Realice pausas periódicamente mientras esté trabajando en su monitor
para prevenir la tensión muscular y el cansancio.
Estar sentado mucho rato sin cambiar la posición puede resultar incó-
modo. Para minimizar los riesgos de dolores físicos o daños es muy im-
portante mantener una postura correcta.
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