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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Pulse cualquier botón en la consola o
comience a pedalear para que ésta se encien-
da.
Cuando se enciende la consola, la pantalla y el
medidor del paso objetivo se encenderá. Un tono
sonará y la consola estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la corriente se acaba de encender, la fun-
ción manual se seleccionará. Si ha seleccionado
un entrenamiento, seleccione de nuevo la función
manual al pulsar cualquiera de los botones de
Entrenamiento Rápido [QUICK WORKOUTS] en
forma repetida hasta que aparezca una pista en la
pantalla izquierda.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
A medida que ped-
alea, cambie la
resistencia de los ped-
ales pulsando los
botones Resistencia
Rápida [QUICK
RESISTANCE]. Nota: Después que haya pulsado
los botones, tomará un momento para que los
pedales alcancen el nivel de resistencia selec-
cionado.
4. Siga su progreso con estas pantallas.
La pantalla superior
derecha puede
mostrar el tiempo
[TIME] transcurrido, la
distancia [DIST.] (total
de revoluciones) que
ha pedaleado, el número aproximado de calorías
[CALS.] que ha quemado, y el número aproxima-
do de gramos de carbohidratos [CARBS.] que ha
quemado. La pantalla cambia de función en
algunos segundos.
La pantalla inferior
derecha puede
mostrar su paso de
pedaleo en revolu-
ciones por minuto
[RPM] y el nivel de
resistencia [RESISTANCE] de los pedales. La
pantalla cambia de función en algunos segundos.
La pantalla mostrará también su ritmo cardiaco
[HEART RATE] cuando usa el sensor de pulso del
mango o el sensor opcional de pulso en el pecho
(vea el paso 5 en la página 17).
La pantalla izquierda
mostrará una pista que
representa 640 revolu-
ciones (1/4 de milla o
402 metros). A medida
que usted se ejercita,
los indicadores apare-
cerán repetidamente
en sucesión alrededor de la pista hasta que toda
la pista aparezca. Después, la pista desaparecerá
y los indicadores aparecerán de nuevo en suce-
sión.
Para cambiar la función de pantalla, pulse el botón
Pantalla [DISPLAY] repetidamente hasta que
aparezca la información del ejercicio deseado en
la pantalla derecha superior o inferior. Tras
algunos segundos la pantalla cambiará de función
automáticamente, del mismo función explicado
anteriormente.
Para ver la distancia de viaje, oprima el botón
Odómetro [ODOMETER]. La información se
mostrará en la pantalla durante algunos segundos.
Para poner a cero la distancia de la cinta manten-
ga pulsado el botón Odómetro durante algunos
segundos. Para ver la distancia total pedaleada
desde que se compró el entrenador elíptico, opri-
ma el botón Odómetro por segunda vez. (Nota: El
número en la parte derecha de la pantalla, multi-
plicado por el número en la parte izquierda, es
igual a la distancia de viaje o distancia total.
Para ajustar el nivel de volumen de la consola,
primero pulse y mantenga pulsado el botón
Pantalla hasta que la pantalla se quede en blanco.
Cuando suelte el botón Pantalla, el nivel de volu-
men se mostrará en la pantalla. Pulse los botones
de incremento y disminución, situados arriba de
los botones de Ritmo Cardiaco [HEART RATE],
para seleccionar el nivel de volumen. Luego pulse
el botón Pantalla.
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