Razor Jetts Manual De Instrucciones página 31

FI
AJAMINEN
Vaihe 1- Harjoittelu:
• Etsi aita, ystävä tai jotain tukevaa, josta voit pitää kiinni ja ylläpidä tasapainoa.
• Jalkojen asettaminen:
• Yksi jalka toisen edessä (hallitseva jalka etuasennossa)
• Polvet hieman koukussa
• Kädet ojennettuna edessä
• Harjoittele varpaiden nostamista tunteaksesi pyörien tasapainopisteen.
Vaihe 2- Kokeile:
• Alkaen taaimmaisesta jalasta
• Astu, aseta ja työnnä pois & rullaa (nosta varpaat)
ASTU
Vaihe 3 - Omillasi:
• Kun olet luottavainen, kokeile sitä ilman tukea.
• Pidä painopiste kantapäiden päällä. Älä nojaa taaksepäin. Käsien pitäminen edessä auttaa.
PYSÄHTYMINEN
• Siirrä paino päkiöillesi ja kävele tai hölkkää rullaamisen lopettamiseksi.
KIPINÖINTI:
• Käytä edessä olevaa jalkaa.
• Nosta varpaita korkeammalle niin, että Spark Padsit (kipinätyyny) koskettavat pintaa.
• ÄLÄ yritä kipinöintiä ennen kuin olet harjoitellut rullausta ja pystyt suorittamaan
edellä olevat vaiheet.
ASETA
30
RULLAA