CS
ZPŮSOB JÍZDY
Fáze 1 - Cvičení:
• Najděte si plot, požádejte přítele nebo použijte nějakou podpěru, které se můžete
chytit a udržet tak rovnováhu.
• Umístěte chodidla:
• Jednu nohu dejte před druhou (dominantní noha vpředu)
• Mírně pokrčte kolena
• Předpažte
• Procvičte si zvedání prstů u nohou a vyhledávání bodu rovnováhy koleček.
Fáze 2 - Vyzkoušejte si to:
• Rozjezd odrazem zadní nohou
• Udělejte krok, stabilizujte postoj a pak se odrazte a rozjeďte (zvedněte prsty)
KROK
Fáze 3 - Zkuste to sami:
• Až si budete více jisti, zkuste to bez podpory.
• Své těžiště udržujte nad patami. Nenaklánějte se dozadu. Vždy pomůže mít ruce vředu.
ZASTAVENÍ
• Přenesením váhy na polštářky chodidel můžete z jízdy přejít do chůze nebo
běhu.
JISKŘENÍ:
• K tomuto účelu používejte přední nohu.
• Prsty u nohou nadzvedněte tak, aby Spark Pads (jiskrové kazety) přišly do kontaktu s
tvrdým povrchem.
• Nepokoušejte se jiskřit, dokud si řádně neprocvičíte ježdění a nemáte zcela zvládnuté
výše uvedené kroky.
STÁT
36
ROZJEZD