Tabla de contenido
Publicidad
• Ubicación general: Coloque su monitor de forma que evite los brillos o reflejos
sobre la pantalla debidos a iluminación cenital o ventanas cercanas.
A continuación, le proponemos otros consejos para una visión cómoda de su monitor:
• Utilice una iluminación adecuada para el tipo de trabajo que desempeñe.
• Utilice los controles de ajuste de brillo, contraste e imagen del monitor, si cuenta con
ellos, para optimizar la imagen mostrada en la pantalla de forma que se adapte a
sus preferencias visuales.
• Mantenga limpia la pantalla de su monitor para que pueda centrarse en el contenido
de la pantalla.
Cualquier actividad de concentración visual continua puede cansar sus ojos. Asegúrese
de dirigir la mirada fuera del monitor frecuentemente y centrarla en un objeto lejano para
permitir que los músculos de sus ojos se relajen. Si tiene alguna duda sobre la fatiga
visual o molestias en los ojos, consulte a un especialista en el cuidado visual para que
le aconseje.
Consejos breves para adoptar hábitos de trabajo saludables
La información que se describe a continuación es un resumen de algunos factores
importantes que deberá tener en cuenta para que pueda mantenerse cómodo y
productivo cuando utilice el ordenador.
• La buena postura comienza con la instalación del equipamiento: La distribución
de su área de trabajo y la instalación del equipamiento de su ordenador influyen en
gran medida en su postura cuando utiliza el ordenador. Asegúrese de optimizar la
posición y orientación de su equipamiento siguiendo los consejos que se describen
en "Organizar su área de trabajo" en la página 2-1 para que pueda mantenerse en
una postura cómoda y productiva. Asimismo, asegúrese de utilizar las capacidades
de ajuste de los componentes de su ordenador y los muebles de oficina para que se
adapten de la mejor manera posible a sus preferencias ahora y cuando cambien sus
preferencias con el tiempo.
• Unos mínimos cambios en la postura pueden ayudarle a evitar molestias:
Cuanto más tiempo se sienta delante del ordenador, más importante es que observe
su postura de trabajo. Evite permanecer en la misma postura durante un periodo
prolongado de tiempo. Cambie su postura ligeramente con frecuencia para impedir
que aparezcan molestias. Utilice todos los ajustes de sus muebles de oficina, o
equipamiento, proporcionados para adaptar los cambios en la postura.
• Los descansos cortos y periódicos ayudan a preservar la salud en la
informática: Ya que la informática es fundamentalmente una actividad estática,
es especialmente importante que realice descansos cortos durante el trabajo.
Periódicamente, levántese de su área de trabajo, estírese, vaya a por un poco de
agua, o bien, deje de utilizar el ordenador durante un periodo corto de tiempo. Un
pequeño descanso en el trabajo le proporciona a su cuerpo un reconfortante cambio
en la postura y le ayuda a mantenerse cómodo y productivo mientras trabaja.
Información de accesibilidad
Lenovo está comprometido a proporcionar un mayor acceso a la información y
la tecnología a las personas con discapacidades. Con tecnologías de asistencia,
los usuarios pueden acceder a la información de la forma más adecuada para su
discapacidad. Algunas de estas tecnologías ya están integradas en su sistema
operativo, otras pueden adquirirse contactando con distribuidores o accediendo a la
página: https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
2-2
Manual de usuario del Monitor Ancho Táctil LT1423pwC
Publicidad
Tabla de contenido
