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CÓMO UTILIZAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA Y LA POSICIÓN
LATERAL DEL SILLÍN
Para que el ejercicio
sea eficaz, el sillín debe
estar colocado a la altura
correcta. Durante el
pedaleo, sus rodillas deben
doblarse ligeramente
cuando los pedales se
encuentran en la posición
más baja. Para ajustar la
altura o la posición lateral del sillín, primero afloje
el pomo del poste del sillín. A continuación, tire del
pomo, deslice hacia arriba o hacia abajo el poste
del sillín hasta alcanzar la posición deseada y suelte
el pomo. Mueva ligeramente el poste del sillín hacia
arriba o hacia abajo para asegurarse de que el
pomo está bien encajado en uno de los orificios
del poste del sillín. A continuación, apriete
firmemente el pomo.
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Inspeccione y apriete todas las piezas de la bicicleta
de ejercicios regularmente.
Sustituya las piezas gastadas inmediatamente.
Para limpiar la bicicleta de ejercicios, utilice un paño
húmedo y un poco de detergente suave.
Para ajustar las tiras de los pedales, tire de los
extremos de las tiras
hasta sacarlas de
las lengüetas de los
pedales. Ajuste las tiras
de los pedales en la
posición deseada y a
continuación, presione
en los extremos de las
mismas para fijarlas en las lengüetas.
Importante: para evitar dañar la consola,
manténgala alejada de los líquidos y de la luz
solar directa.
9
Correa
Lengüeta
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