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CÓMO UTILIZAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA Y LA POSICIÓN
LATERAL DEL SILLÍN
Para que el ejercicio sea eficaz, el sillín debe
estar colocado a la altura correcta. Durante el
pedaleo, sus rodillas deben doblarse ligeramente
cuando los pedales se encuentran en la posición
más baja. Para ajustar la altura o la posición
lateral del sillín, primero afloje el pomo del poste
del sillín. A continuación, tire del pomo, deslice
hacia arriba o hacia abajo el poste del sillín
hasta alcanzar la posición deseada y suelte el
pomo. Mueva ligeramente el poste del sillín hacia
arriba o hacia abajo para asegurarse de que el
pomo está bien encajado en uno de los orificios
del poste del sillín. A continuación, apriete
firmemente el pomo.
CÓMO AJUSTAR LAS TIRAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las tiras de los pedales, tire de
los extremos de las tiras hasta sacarlas de las
lengüetas de los pedales. Ajuste las tiras de los
pedales en la posición deseada y a continuación,
presione en los extremos de las mismas para
fijarlas en las lengüetas.
9
Bouton
de réglages
Correa
Lengüeta
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