Antes De Empezar A Hacer Ejercicio - Samsung Galaxy Note8 Manual Del Usuario

Antes de empezar a hacer ejercicio

Aunque la aplicación Samsung Health es un gran
compañero para tu rutina de ejercicio, siempre
conviene consultar a tu médico antes de comenzar
cualquier programa de ejercicio. Mientras que la
actividad física moderada, como caminar a paso ligero,
es seguro para la mayoría de las personas, los expertos
en salud sugieren que hables con tu médico antes de
empezar un programa de ejercicio, especialmente si
padeces de una de las siguientes condiciones médicas:
•
Enfermedad del corazón; asma o enfermedad
pulmonar; diabetes o enfermedad del hígado o de
los riñones; y artritis.
Antes de comenzar tu programa de ejercicio,
consulta a tu médico si tienes síntomas que sugieren
una enfermedad del corazón, del pulmón u otra
enfermedad grave, como:
•
Dolor o molestia en el pecho, cuello, mandíbula o
brazos durante una actividad física;
•
Mareo o pérdida del conocimiento;
Aplicaciones
•
Dificultad para respirar al hacer poco esfuerzo o
estar en reposo, o al acostarte o irte a dormir;
•
Inflamación de los tobillos, especialmente en la
noche;
•
Un soplo en el corazón o un latido rápido o fuerte
del corazón;
•
Dolor muscular al subir las escaleras o al caminar
cuesta arriba, el cual desaparece cuando descansa.
Se recomienda que, antes de participar en un programa
de ejercicio, consultes a tu médico o facultativo médico.
Si no estás seguro de tu estado de salud, tienes varios
problemas médicos o estás embarazada, debes hablar
con tu médico antes de empezar un nuevo programa de
ejercicio.
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