Breville the Juice Fountain Cold Plus Manual De Instrucciones página 47

Frutas y verduras
Manzana
Damasco
Betabel
Arándanos
Brócoli
Col
Zanahoria
Coliflor
Apio
Pepino
Hinojo
Pomelo
La mejor Almacenamiento
temporada
para comprar
Otoño/Invierno Dejar en bolsas
de plástico con
ventilación en
el refrigerador.
Verano Dejar en la gaveta
del refrigerador
sin envolver
Invierno Cortar la parte
superior, luego
refrigerar
sin envolver
Verano Dejar cubierto
en el refrigerador
Otoño/Invierno Dejar en una bolsa
de plástico en
el refrigerador
Invierno Picar y dejar
cubierta en
el refrigerador
Invierno Dejar en el refrige-
rador sin cubrir
Otoño/Invierno Deshojar y dejar
en una bolsa
de plástico en
el refrigerador
Otoño/Invierno Dejar en una bolsa
plástica en el refri-
gerador
Verano Dejar en la gaveta
del refrigerador
De otoño Refrigerar
a primavera
Todo el año Dejar en un lugar
fresco y seco
durante 1 semana,
luego transferir
al refrigerador para
extender el tiempo
de conservación
Valor nutricional Kilojulio/
recuento
de calorías
Vitamina C, 166 g de manzana
fibra dietética = 338 kJ (80 Cal)
Potasio, 55 g de damasco
fibra dietética = 80 kJ (19 Cal)
Vitamina C, folato, 160 g de betabel
fibra dietética, = 332 kJ (79 Cal)
potasio
Vitamina C 100 g
de arándanos
= 220 kJ (52 Cal)
Vitamina C, B2, 100 g de brócoli
B5, B6, E, folato, = 131 kJ (31 Cal)
fibra dietética
Vitamina C, B6, 100 g de col
folato, fibra dietética, = 93 kJ (22 Cal)
potasio
Vitamina C, B6, 100 g
betacaroteno, de zanahorias
potasio = 140 kJ (33 Cal)
Vitamina C, B5, B6, 100 g de coliflor
folato y potasio = 103 kJ (24.5 Cal)
Vitamina C, potasio 100 g de tallos
= 64 kJ (15 Cal)
Vitamina C 100 g de pepino
= 50 kJ (12 Cal)
Vitamina C, folato, 100 g de hinojo
fibra dietética = 80 kJ (19 Cal)
Vitamina C, 100 g de pomelo
bioflavonoides, = 140 kJ (33 Cal)
licopeno,
fibra dietética
15