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Nº de Modelo NTEVEX84916.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con
el Número de
Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para NordicTrack VxR 475
- Página 1 Nº de Modelo NTEVEX84916.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
遠離這個區域 NORDICTRACK es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. IFIT es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada en los EE.UU. y otros países. Android y Google Play son marcas de Google Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La bici- número de modelo y la ubicación de la calcomanía con cleta de ejercicios VXR 475 ofrece toda una variedad el número de serie se muestran en la portada de este de funciones diseñadas para hacer sus entrenamien- manual. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 7 3. Oriente el Estabilizador Delantero (2) de la manera indicada por el adhesivo. Mientras que otra persona eleva la parte delan- tera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Delantero (2) a la Armadura con dos Tornillos M10 x 80mm (21). 4.
- Página 8 6. Oriente el Asiento (10) y la Armadura del Asiento (9) como se muestra. Conecte el Asiento (10) a la Armadura del Asiento (9) con cuatro Tornillos M6 x 40mm (27); apriete parcialmente todos los Tornillos y luego, apriételos completamente. 7.
- Página 9 8. Oriente el Respaldo (11) como se muestra. Conecte el Respaldo (11) a la Armadura del Respaldo (8) con dos Tornillos M6 x 40mm (27). 9. Retire la Bandeja de Accesorios (5) de los Protectores Delanteros Izquierdo y Derecho (57, 58).
- Página 10 10. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (77). Sostenga el Montante Vertical (4) contra la Armadura (1). Conecte el Montante Vertical con cuatro Tornillos M8 x 15mm (24); apriete parcialmente todos los Tornillos y luego, apriételos completamente. A continuación, oriente la Bandeja de Accesorios Evite pellizcar el (5) y la Cubierta de la Consola (16) como se Cable Principal (77)
- Página 11 12. Mientras que otra persona sostiene la Consola (15) cerca de la Baranda (14), enchufe el Cable Principal (77) y los Alambres de Pulso (50) a las tomas (F) de la Consola. Los conectores del Cable Principal (77) y los Alambres de Pulso (50) deberían insertarse fácilmente en las tomas (F) y encajar en su lugar.
- Página 12 15. Identifique el Pedal Derecho (13). Con una llave inglesa, apriete firmemente el Pedal Derecho en el sentido de las agujas del reloj en el Brazo de la Manivela Derecha (71). Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (no se muestra) en el sentido contrario a las agujas del reloj al Brazo de la Manivela Izquierda (no se muestra).
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Página 13: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO CORRIENTE El asiento puede IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido ajustarse hacia expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la delante o hacia atrás temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- hasta la posición Manubrio... -
Página 14: Importante
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA Si la bicicleta de IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha dise- ñado para su uso con la mayoría de las tabletas de ejercicios se mece un tamaño completo. No coloque ningún otro disposi- poco durante el uso, gire una o ambas tivo electrónico u objeto en el soporte para tableta. - Página 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA indica cuándo debe variar su velocidad de pedaleo a medida que lo guía en un entrenamiento efectivo. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- Usted también puede escuchar su música favorita de vos y agradables.
- Página 16 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Cals (calorías): Cuando está seleccionada la función manual, esta función de pantalla muestra 1. Encienda la consola. el número aproximado de calorías quemadas. Cuando está seleccionado un entrenamiento, esta Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la función de pantalla muestra el número aproximado consola para encender la consola.
- Página 17 Calorie (calorías): Esta pestaña muestra la canti- Retire cualquier dad aproximada de calorías que ha quemado. La lámina de plás- altura de cada segmento representa el número de tico que pueda quedar sobre calorías quemadas durante ese segmento. los contactos Resistencia: Esta pestaña muestra un perfil de metálicos del Contactos...
- Página 18 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Al final de cada segmento del entrenamiento se emite una serie de tonos y el siguiente segmento 1. Encienda la consola. del perfil comienza a parpadear. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la Si se programa otro nivel de resistencia para el consola para encender la consola.
- Página 19 4. Siga su progreso en la pantalla. MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Vea el paso 4 en la página 16. Independiente- 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. mente de que sus objetivos Vea el paso 5 en la página 17. sean quemar grasa o fortale- 6.
- Página 20 CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE 4. Desconecte su dispositivo inteligente de la A LA CONSOLA consola si lo desea. La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH Para desconectar su dispositivo inteligente de a dispositivos inteligentes a través de la app iFit, así la consola, pulse y mantenga pulsado el botón como a monitores de ritmo cardíaco.
- Página 21 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Realice los cambios deseados en los ajustes. 1. Seleccionar la función de ajustes. Units (unidades): la unidad de medida seleccio- nada actualmente aparecerá en la pantalla. Para Para seleccionar la función de ajustes, pulse el cambiar la unidad de medida, pulse repetidamente botón Settings (ajustes).
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Página 22: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, busque el Interruptor de Lengüeta (78). Afloje levemente el Tornillo de Cabeza con Arandela Es importante un mantenimiento regular para un rendi- M4 x 12mm (65). miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use la bicicleta de ejercicios. -
Página 23: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 24 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX84916.0 R0416A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Tornillo M6 x 13mm Estabilizador Delantero Rodillo Superior Estabilizador Trasero Rodillo Inferior Montante Vertical Eje del Rodillo Bandeja de Accesorios Riel del Carro Palanca de Ajuste Parachoques del Riel del Carro Porta Asiento Tornillo M4 x 16mm... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NTEVEX84916.0 R0416A... -
Página 27: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NTEVEX84916.0 R0416A... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...